Dieta odchudzająca dla osoby uczulonej na produkty mleczne [Porada eksperta]
Chcę schudnąć, ale nie wiem jak zmienić jadłospis. Niestety w większości diet z internetu znajduje się duża ilość produktów mlecznych, a na jakie jestem uczulona. Mam 14 lat, wzrost 168cm i wagę 86kg.
Możesz zamienić produkty mleczne na jajka lub ryby, soję czy mięso. Możesz wysłać do mnie dietę, którą sobie wybrałaś, ale są w niej produkty mleczne. Zmodyfikuję ją dla Ciebie.
Pamiętasz o aktywności fizycznej? Jedno z drugim ściśle powiązane! Pozdrawiam ciepło!
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
