Poradnik ZdrowieFizjolog żywienia › Co jeść przy nadczynności tarczycy?

Eksperci radzą

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Co jeść przy nadczynności tarczycy?

Leczona byłam na nadczynność, to minęło, tak pokazują wyniki. Niestety rośnie tarczyca - ma obecnie 57 mm. Mam w najbliższym czasie mieć przeprowadzone jodowanie.

Niestety, sporo przytyłam, wychodzą mi włosy.

Mam pytanie, co powinnam jeść, aby schudnąć? Dziękuję

Dopóki nie unormujesz pracy tarczycy, problemy z wagą i skórą będą Cię trapić. Trzeba uzbroić się w cierpliwość. Jak lekarze ustawią dobrze metabolizm tarczycy, będziesz mogła pomyśleć o odchudzaniu.

Skuteczniej od diety zadziała wysiłek, dlatego, że dzięki niemu przyspieszysz metabolizm wewnątrz komórek mięśniowych. Im więcej aktywności, tym lepiej. Najlepsze będą spacery, jazda na rowerze, ćwiczenia oporowe z ciężarkami.

Do tego powinnaś zaaplikować dietę. Dużo kalorii, białek, warzyw, dobrych tłuszczów, produktów pełnoziarnistych, mało cukru i produktów z jego udziałem i waga zacznie sie normalizować.

Szukasz odpowiedzi?
Bardzo prawdopodobne, że odpowiedź na nurtujące cię pytanie znajduje się już w naszej bazie.
Sprawdź to! W tym celu w okienku poniżej opisz hasłowo swój problem - postaraj się ograniczyć do trzech-czterech słów. Jeżeli wynik będzie negatywny - zadaj pytanie korzystając z formularza
Porady
Pytania do eksperta
  
  
reklama

Najpopularniejsze porady ekspertów

1.
Gdy mam miesiączkę, często we krwi pojawiają się skrzepy krwi. Mam wtedy bardzo mocne bóle brzucha. Czy to coś poważnego? Byłam u lekarza przepisał...

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Porady – fachowe porady na temat zdrowia, porady medyczne, porady specjalistów i porady lekarzy. Znajdziesz tu porady lekarskie online na tematy dotyczące zdrowia. Dowiedz się więcej, zapytaj o objawy chorób, przyczyny, leczenie. Rzetelne porady dietetyczne, porady dietetyków, porady na temat wielu dziedzin życia. Skorzystaj z porady ekspertów. Znajdź odpowiedź i rozwiąż swoje problemy. Nie bój się pytać i zadawać pytania. Na twoje pytania czeka: stomatolog, stylistka paznokci, logopeda – pedagog, ginekolog – położnik, fizjolog żywienia, ginekolog, dietetyk, dermatolog, chirurg, chirurg naczyniowy.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.