Poradnik ZdrowieFizjolog żywienia › Co jeść przy nadczynności tarczycy?

Eksperci radzą

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Co jeść przy nadczynności tarczycy?

Leczona byłam na nadczynność, to minęło, tak pokazują wyniki. Niestety rośnie tarczyca - ma obecnie 57 mm. Mam w najbliższym czasie mieć przeprowadzone jodowanie.

Niestety, sporo przytyłam, wychodzą mi włosy.

Mam pytanie, co powinnam jeść, aby schudnąć? Dziękuję

Dopóki nie unormujesz pracy tarczycy, problemy z wagą i skórą będą Cię trapić. Trzeba uzbroić się w cierpliwość. Jak lekarze ustawią dobrze metabolizm tarczycy, będziesz mogła pomyśleć o odchudzaniu.

Skuteczniej od diety zadziała wysiłek, dlatego, że dzięki niemu przyspieszysz metabolizm wewnątrz komórek mięśniowych. Im więcej aktywności, tym lepiej. Najlepsze będą spacery, jazda na rowerze, ćwiczenia oporowe z ciężarkami.

Do tego powinnaś zaaplikować dietę. Dużo kalorii, białek, warzyw, dobrych tłuszczów, produktów pełnoziarnistych, mało cukru i produktów z jego udziałem i waga zacznie sie normalizować.

Szukasz odpowiedzi?
Bardzo prawdopodobne, że odpowiedź na nurtujące cię pytanie znajduje się już w naszej bazie.
Sprawdź to! W tym celu w okienku poniżej opisz hasłowo swój problem - postaraj się ograniczyć do trzech-czterech słów. Jeżeli wynik będzie negatywny - zadaj pytanie korzystając z formularza
Porady
reklama

Najpopularniejsze porady ekspertów

1.
Co ja mogę jeść, jaką dietę powinnam stosować przy chorobie refluksowej? Gastroskopia wykazała cechy przepukliny rozworu przełykowego i błonę śluzową...

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Porady – fachowe porady na temat zdrowia, porady medyczne, porady specjalistów i porady lekarzy. Znajdziesz tu porady lekarskie online na tematy dotyczące zdrowia. Dowiedz się więcej, zapytaj o objawy chorób, przyczyny, leczenie. Rzetelne porady dietetyczne, porady dietetyków, porady na temat wielu dziedzin życia. Skorzystaj z porady ekspertów. Znajdź odpowiedź i rozwiąż swoje problemy. Nie bój się pytać i zadawać pytania. Na twoje pytania czeka: stomatolog, stylistka paznokci, logopeda – pedagog, ginekolog – położnik, fizjolog żywienia, ginekolog, dietetyk, dermatolog, chirurg, chirurg naczyniowy.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.