reklama

Jakiej diety szukasz?

Wybierz dietę dla siebie

wyświetl dietę
Najczęściej szukane
Dieta Dukana

Dieta Dukana

Dieta Dukana to odchudzająca dieta wysokobiałkowa, stworzona przez francuskiego internistę dr. Pierre Dukana. Dieta Protal pozwala szybko schudnąć (szczególnie w pierwszej fazie). Dlaczego? Jesz same białka, które dostarczają mało kalorii, a na ich strawienie potrzebujesz dużo energii, którą twój organizm czerpie z tkanki tłuszczowej. Dieta Dukana: 4 fazy 1 faza diety Dukana to faza...

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch to dieta, w trakcie której należy spożywać produkty zalecane, a unikać tych produktów, które mają właściwości wzdymające.  Dieta na płaski brzuch: produkty zakazane Na liście produktów niewskazanych znajduje się przede wszystkim sól, która zatrzymuje wodę w organizmie (przez co brzuch wydaje się opuchnięty), oraz warzywa wzdymające i napoje gazowane. Z...

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca przeznaczona dla osób młodych, zdrowych, które chcą szybko stracić kilka kilogramów lub przygotować organizm do długoterminowej kuracji odchudzającej. Dieta 1000 kalorii: zasady W diecie 1000 kalorii, jak sugeruje nazwa, dzienna wartość energetyczna posiłków powinna wynosić ok. 1000 kcal. Aby nie przekroczyć tego limitu, należy wykluczyć z jadłospisu...

Porady ekspertów

Witaj Natalio, Przede wszystkim nie masz otyłości. Jeżeli nie najlepiej czujesz się w aktualnej wadze, to przede wszystkim trzeba przyjrzeć się nawykom żywieniowym i mądrze popracować na tym polu. Jeżeli chcesz zmniejszyć masę ciała, to podstawą jest regularne jedzenie. Tak, tak, aby schudnąć trzeba jeść. Oczywiście...

Aplikacje na smartfony dla rowerzystów. 9 najlepszych aplikacji motywujących do jazdy na rowerze

Aplikacje na smatrfona dla rowerzystów mierzą prędkość, dystans, średnią prędkość, wysokość wzniesień czy odległość od lokalizacji domowej. W zależności od rodzaju aplikacji, możesz także obserwować...

Warto przesiąść się z samochodu na rower. Nie utkniesz w korku, będziesz mieć zdrowszy kręgosłup i serce, schudniesz i wzmocnisz mięśnie nóg. Poza tym na rowerowej wycieczce przyjemnie spędzisz czas...

11
cloud

Dieta Dukana nie odbierze ci przyjemności płynących z wielkanocnego stołu. Podstawą diety białkowej są mięsa, jaja i ryby, które przecież królują w czasie tych świąt. Wystarczą małe modyfikacje w...

Zanim zaczniemy przygotowania do Wielkanocy, konieczne jest ustalenie odpowiedniej diety z lekarzem. Indywidualne ustalenie jadłospisu dla każdego cukrzyka pomoże w doborze maksymalnej gamy...

skomentuj
cloud

Leki mogą sprzyjać nadwadze. Ale lekarze twierdzą, że zwiększenie masy ciała to wyłącznie efekt spożywania zbyt wielu kalorii w stosunku do potrzeb organizmu. Dlaczego zatem osoby długo leczone...

Wideo
DIETA KOPENHASKA. Zasady diety kopenhaskiej. Dla kogo dieta kopenhaska?

DIETA KOPENHASKA. Zasady diety...

Dieta kopenhaska to dieta niskowęglowodanowa i niskokaloryczna. Dieta kopenhaska ma za zadanie na dłuższy czas usprawnić naszą przemianę materii. Nie mogą jej stosować osoby z nadciśnieniem,...

1606
cloud
STERYDY anaboliczne - co to jest, jak działa, dlaczego szkodzi zdrowiu

STERYDY anaboliczne - co to jest, jak...

Sterydy mają wiele skutków ubocznych - jednym z nich jest narastająca agresja. Siłownie przeżywają istne oblężenie. Wśród młodych ludzi są tacy, dla których stają się one drugim domem. Wspomaganie...

JOHIMBINA – afrodyzjak czy środek odchudzający? Jak działa johimbina?

JOHIMBINA – afrodyzjak czy środek...

Johimbina - od lat znana jako afrodyzjak. Najnowsze badania nie potwierdzają już jej wpływu na poziom libido, pewne jest jednak, że likwiduje zaburzenia erekcji. Reakcje chemiczne, które zachodzą w...

DIETY

Dieta antystresowa. Dieta dla osób żyjących w ciągłym stresie

Dieta antystresowa przyda się większości z nas. W sytuacjach stresowych sięgasz po słodycze i inne przekąski, które szybko podnoszą poziom cukru. Odczuwasz chwilową ulgę, a reakcje chemiczne...

skomentuj
cloud

W odchudzaniu tak, jak w biznesie - najważniejsze jest dookreślenie celu. Twój cel powinien być prosty, mierzalny, osiągalny i określony w czasie. Odchudzanie ma także przynieść długotrwałe efekty....

JOGGING (bieganie rekreacyjne) to najprostsza, a zarazem najbliższa naturze forma aktywności. Mamy ją w genach. Wystarczy włożyć odpowiednie buty i... pobiec przed siebie! Chcesz zacząć uprawiać...

skomentuj
cloud
Grupy wsparcia
data

Kwiecień 18, 2014

Ja właśnie tymi 8 kilogramami schudłam do swojej wymarzonej wagi 49 kilogramów :) więc nie byłam jakaś grubcia :)

data

Kwiecień 17, 2014

Zdecydowałam się kupić ten produkt. Stosuję go już blisko miesiąc i WIDZĘ EFEKTY!!! Jestem zachwycona. Szczerze mówiąc, nie do końca wierzyłam w te zapewnienia i pozytywne opinie. Tyle się słyszy, że suplementy nie działają, ale ja jestem żywym dowodem na to, że ten działa bardzo dobrze....

data

Kwiecień 16, 2014

to prawda w sytuacji kiedy nie możemy schudnąć warto skonsultować się ze specjalista, ja też miałam taki problem dopóki nie znalazłam się w Gaca system, na początku byłam u nich na konsultacjach zrobili mi pomiar składu ciała i obwodów i założyli mi kartę zdrowia, aby moje dane móc...

data

Kwiecień 17, 2014

Ja już się nie przejmuję tym co mówią i piszą bo można się zdołować Odchudzam się od dawna i ciągle tylko słyszę od rodziny że kolejna fanaberia a jednocześnie śmiechy jaki to ze mnie pączuś ;/ Niestety odchudzanie to droga prób i błędów bo każdy organizm jest inny Też brałam Novoslim i...

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
reklama
Zdrowa społeczność

Diety - kompendium wiedzy o dietach, wszystko na temat diet. Diety w chorobie i diety odchudzające, przemiana materii, kalorie. Zdrowe żywienie, zdrowa dieta, zdrowa żywność, skuteczna dieta. Popularne diety: dieta dukana, dieta kapuściana, dieta owsiana, dieta oczyszczająca, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii, dieta cambridge, dieta 1200 kalorii. Dieta - za i przeciw. Diety, które wspomagają leczenie chorób przewlekłych. Zasady żywienia dla osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Dowiedz się jak szybko schudnąć, jak uniknąć efektu jojo, jak utrzymać wagę. Diety dla każdego. Produkty dietetyczne, nawyki żywieniowe, produkty niskokaloryczne. Dowiedz się jak schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.