reklama

Jakiej diety szukasz?

Wybierz dietę dla siebie

wyświetl dietę
Najczęściej szukane
Dieta Dukana

Dieta Dukana

Dieta Dukana to odchudzająca dieta wysokobiałkowa, stworzona przez francuskiego internistę dr. Pierre Dukana. Dieta Protal pozwala szybko schudnąć (szczególnie w pierwszej fazie). Dlaczego? Jesz same białka, które dostarczają mało kalorii, a na ich strawienie potrzebujesz dużo energii, którą twój organizm czerpie z tkanki tłuszczowej. Dieta Dukana: 4 fazy 1 faza diety Dukana to faza...

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch to dieta, w trakcie której należy spożywać produkty zalecane, a unikać tych produktów, które mają właściwości wzdymające. Dieta na płaski brzuch: produkty zakazane Na liście produktów niewskazanych znajduje się przede wszystkim sól, która zatrzymuje wodę w organizmie (przez co brzuch wydaje się opuchnięty), oraz warzywa wzdymające i napoje gazowane. Z jadłospisu należy...

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca przeznaczona dla osób młodych, zdrowych, które chcą szybko stracić kilka kilogramów lub przygotować organizm do długoterminowej kuracji odchudzającej. Dieta 1000 kalorii: zasady W diecie 1000 kalorii, jak sugeruje nazwa, dzienna wartość energetyczna posiłków powinna wynosić ok. 1000 kcal. Aby nie przekroczyć tego limitu, należy wykluczyć z jadłospisu...

Porady ekspertów

Niestety dieta, podobnie jak w przypadku innych schorzeń przewodu pokarmowego, jest sprawą dość indywidualną. Ogólnie zaleca sie dietę łatwostrawną, małe częste porcje, potrawy nie za gorące i nie za zimne. Jednak często zdarza się, że to co jednej osobie szkodzi, u innej nie wywołuje negatywnych objawów. Proszę...

Dieta na lato - jedz owoce i warzywa

Zdrowa, letnia dieta powinna składać się z białka, węglowodanów i nienasyconych tłuszczów w odpowiednich proporcjach, a także oczywiście witamin i minerałów. Odchudzanie latem jest łatwiejsze, bo...

Produkty, które powodują zakwaszenie organizmu, wcale nie muszą być kwaśne ani mieć kwaśnego odczynu. Żywność kwasotwórcza to ta, która ulegając w organizmie człowieka procesom przemiany materii,...

skomentuj
cloud

Dieta zegarowa jest krótkotrwała, warto ją zastosować po większym przejedzeniu, gdy zależy ci na szybkim oczyszczeniu organizmu. Jakie są wady i zalety diety zegarowej? Jak wygląda jadłospis w diecie...

Zwolenników oczyszczania organizmu z toksyn, czyli zanieczyszczeń kumulujących się w różnych tkankach, ciągle przybywa. Stosowanie diety oczyszczającej organizm ma wiele korzyści - od poprawy...

Dobra, zdrowa dieta po ciąży to klucz do samopoczucia i siły. Po porodzie możesz czuć się zmęczona i wyczerpana. Chcesz szybko odzyskać formę i w pełni cieszyć się macierzyństwem? Posiłki bogate w...

Wideo
Dieta zasadowa - śniadanie w diecie zasadowej, przepisy na śniadanie

Dieta zasadowa - śniadanie w diecie...

Dieta zasadowa (alkaliczna) to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu, a przy okazji schudnąć.

skomentuj
cloud
DIETA CZEREŚNIOWA - czy można schudnąć, jedząc czereśnie?

DIETA CZEREŚNIOWA - czy można schudnąć,...

Dieta czereśniowa z pewnością przyczyni się do poprawy stanu naszego zdrowia. Czereśnie w 100 g mają ok. 60 kalorii. W 80 procentach składają się z wody, pozostałe 20 procent kryje w sobie bogactwo...

Dieta Tombaka - na czym polega oczyszczająca dieta Tombaka?

Dieta Tombaka - na czym polega...

Dieta Tombaka to kuracja oczyszczająca i odchudzająca, dzięki której, przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń, pozbędziesz się toksyn i złogów, które zatruwają organizm, a...

skomentuj
cloud

DIETY

Dieta 1000 kalorii. Ile mogę schudnąć na diecie 1000 kalorii?

Dieta 1000 kalorii jest dla każdego, jednak na każdego działa trochę inaczej. W innym tempie będzie chudła kobieta, a w innym mężczyzna. Ile można schudnąć, stosując dietę 1000 kalorii? Ile wynosi...

Dieta bezglutenowa nie jest łatwa w stosowaniu. Trzeba wykreślić z jadłospisu nie tylko oczywiste produkty zawierające gluten, lecz także uważać na te, w których gluten jest ukryty. Jakie produkty są...

Przedstawiamy całodzienny jadłospis zgodny z zasadami diety Ornisha. Warto z niego skorzystać, bo dieta Ornisha zapewnia 36–40-procentowy spadek poziomu cholesterolu w ciągu nawet 4 tygodni –...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 31, 2014

Pewnie, naturalność zawsze górą. Oczywiście tabletki czasami brać trzeba,. ale jeśli najpierw bedziemy się zdrowo, naturalnie odżywiać i wspomożemy tym samym nasze komórki, to może to nie być wcale potrzebne. Ale same owoce, kiełki i zdrowe potrawy czy soki z nich - jak najbardziej na...

data

Lipiec 30, 2014

Jeśli chcesz mieć na lata, to Moneta. Jeśli na krócej, to te tańsze z supermarketu powinny dać radę.

data

Lipiec 29, 2014

Lynn masz rację, że odchudzać trzeba się powoli. Przecież przytyć też nie można z dnia na dzień! Napisz proszę, jaką dietę dodatkowo do tych ćwiczeń stosowałaś? Jestem bardzo ciekawa tego. Pozdrawiam i czekam na odp. :)

data

Lipiec 30, 2014

Alicja77 gratuluję. Fajnie, że znalazłaś na Siebie sposób. Mała podpowiedź. Delikatnie z siemieniem, jedna łyżecza dziennie wystarczy. Siemię w nadmiarze tuczy. Zamiast słodzika używaj odrobinkę miodu, bo to słodzenie najbardziej naturalne. Pozdrawiam.

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
reklama
Zdrowa społeczność

Diety - kompendium wiedzy o dietach, wszystko na temat diet. Diety w chorobie i diety odchudzające, przemiana materii, kalorie. Zdrowe żywienie, zdrowa dieta, zdrowa żywność, skuteczna dieta. Popularne diety: dieta dukana, dieta kapuściana, dieta owsiana, dieta oczyszczająca, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii, dieta cambridge, dieta 1200 kalorii. Dieta - za i przeciw. Diety, które wspomagają leczenie chorób przewlekłych. Zasady żywienia dla osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Dowiedz się jak szybko schudnąć, jak uniknąć efektu jojo, jak utrzymać wagę. Diety dla każdego. Produkty dietetyczne, nawyki żywieniowe, produkty niskokaloryczne. Dowiedz się jak schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.