SPA: zbawienny wpływ morza na zdrowie

Konsultant: prof. dr hab. Irena Ponikowska, konsultant krajowy, Katedra i Klinika Balneologii AM, Ciechocinek
Autor: Agata Domańska

Słońce, klimat morski, piasek, fale, algi, słona woda - wszystko, co pochodzi z morza, składa się na niepowtarzalny, uzdrawiający koktajl. Dziś z dobrodziejstw talasoterapii, czyli leczenia morzem, możemy korzystać nie tylko podczas urlopu. Jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne ośrodki SPA, gdzie można się poddać kompleksowym zabiegom odnowy biologicznej.

Dobroczynne działanie morza możemy odczuć, nie ruszając się z domu. Wystarczy odwiedzić najbliższy gabinet odnowy biologicznej, który oferuje zabiegi lecznicze i kosmetyczne z wykorzystaniem soli morskiej i alg. Jednak latem talasoterapia działa najlepiej w warunkach naturalnych, czyli nad morzem, na przykład w którymś ze specjalistycznych ośrodków SPA.
Lista chorób, na które morski klimat działa jak lekarstwo, jest długa: schorzenia dróg oddechowych, niedoczynność tarczycy, reumatyzm, łuszczyca i inne choroby skóry, alergie, bezsenność, niska odporność, osteoporoza. Pomoże walczącym z nadwagą.
Pobyt nad morzem to także prawdziwa psychoterapia. Bezkres wody i szum fal działają uspokajająco na zmysły. Już po kilku minutach takiego odprężenia maleje napięcie mięśni, zwalnia i pogłębia się oddech.

Morski klimat niewskazany dla chorych na nowotwory

Praktycznie dla każdego. Ale z jednym wyjątkiem: bezwzględnym przeciwwskazaniem do spotkania z nadmorskim klimatem jest choroba nowotworowa. Nie wiadomo, jak organizm zareaguje na intensywne bodźce klimatyczne - może dojść nawet do zaostrzenia choroby. Dlatego nie poleca się wyjazdu nad morze ludziom w trakcie walki z rakiem i przez pięć lat po wyleczeniu.
Ostrożnie należy dawkować morską terapię osobom cierpiącym na niewydolność krążenia. Wprawdzie zdrowe serce pracuje nad morzem lepiej, ale nigdy nie wiadomo, jak na ostry klimat zareaguje serce chore.

Klimat morski wzmacnia odporność

Działanie morskiego klimatu ma charakter bodźcowy. - Uruchamiane są pewne reakcje, zwane adaptacyjnymi i kompensacyjnymi - tłumaczy Marek Domański, specjalista medycyny rodzinnej. - Wahania temperatury oraz ciśnienia atmosferycznego, duża prędkość wiatru, naprzemienne działanie ciepła i zimna, kontakt z nowym środowiskiem mikrobiologicznym to silne bodźce, na które nasz organizm musi zareagować.
Wymuszają one dostosowanie się do nowych warunków, a co za tym idzie, ożywienie funkcji organizmu. To rodzaj treningu, który usprawnia działanie wielu układów wewnętrznych i jednocześnie przyspiesza procesy regeneracyjne.
Klimat morski oddziałuje też jako czynnik hartujący i usprawnia mechanizmy termoregulacyjne organizmu.

Pobyt nad morzem łagodzi alergie

Pobyt nad morzem jest jak wizyta w barze tlenowym.- Codziennie od morza wieje wiatr, który niesie czyste i świeże powietrze, wolne od pyłków i zanieczyszczeń - wyjaśnia Marek Domański. - Każdy łyk tego powietrza to balsam dla dróg oddechowych. Intensywne utlenowanie tkanek zapewnia też fakt, że nad morzem panuje zawsze najwyższe ciśnienie atmosferyczne, a to usprawnia dostawę tlenu do organizmu.
Morska bryza to prawdziwy dar dla alergików. Najmniej alergenów jest właśnie w powietrzu, które przywędrowało znad morza.
Jeśli cierpisz na uczulenia, okres wzmożonej emisji alergenów staraj się spędzić na plaży. Niektórym pozwala to wyraźnie zmniejszyć ilość zażywanych leków antyhistaminowych.

Morze dotlenia i nawilża

Dobremu dotlenieniu organizmu sprzyja to, że nad morzem nasz oddech się pogłębia: po kilku dniach spacerów życiowa część płuc, wykorzystywana przez organizm, powiększa się.
Ale morskie powietrze to nie tylko tlen. To także “nawilżacz” oskrzeli i płuc.
- Nad brzegiem morza, gdzie fale uderzają o brzeg, powstaje rodzaj aerozolu solankowego - mówi Marek Domański. - Bardzo małe cząsteczki słonej wody unoszą się w powietrzu. Ten aerozol odżywia śluzówkę dróg oddechowych, stymuluje jej regenerację.
Działa oczyszczająco, ponieważ nawilża drogi oddechowe i pobudza je do produkcji śluzu, który pomaga w usuwaniu zanieczyszczeń.
Dlatego morskie powietrze to doskonały prezent dla mieszczuchów. Mieszkańcy wielkich metropolii, a także rejonów uprzemysłowionych często mają cieńszą śluzówkę w drzewie oskrzelowym. To efekt oddychania zanieczyszczonym powietrzem. Solankowy aerozol nawilża ją i ułatwia odbudowę.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 18.03.2014

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
LECZNICZA NALEWKA z aronii. Przepis LECZNICZA NALEWKA z aronii. Przepis

Nalewka z aronii to jedna z najchętniej wybieranych przez nas mocnych nalewek. Dlaczego? Owoce...

więcej

344

Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy

Pokrzywa to nie tylko chwast. Na wsi od wieków traktowano ją z szacunkiem ze względu na właściwości...

więcej

339

ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i pielęgnacyjne ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i pielęgnacyjne

Żyworódka pierzasta to roślina, która ma szersze zastosowanie lecznicze niż aloes. Dzięki...

więcej

337

Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego

Ostropest plamisty to roślina, która chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem alkoholu i łagodzi...

więcej

336

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Raczej nie ma szans na ciążę. Bardziej prawdopodobna wydaje się niekorzystna interakcja obu czynników na funkcje wątroby.

Leczenie rozstępów jest procesem trudnym, w tej chwili stosuje się trzy główne metody: 1. kosmetyki, 2. peelingi chemiczne, 3. laseroterapię. Preparaty przeciw rozstępom powinny zawierać składniki...

Torbiele jajników u kobiet w okresie prokreacyjnym najczęściej mają charakter czynnościowy, ich wymiar w cyklu może ulegać zmianie, tak że te różnice w wymiarze nie są czymś dziwnym, szczególnie...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.