Prawidłowe ciśnienie krwi. Norma ciśnienia tętniczego

2020-02-20 7:42 Monika Majewska

Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi? Norma ciśnienia tętniczego krwi zależy od kilku czynników, m.in. od wieku. Inne będą prawidłowe wartości ciśnienia krwi u dzieci, inne u dorosłych, a nieco inne u osób starszych. Wyjątki od przyjętej normy są także u osób chorych na cukrzycę i z chorobami nerek. Przeczytaj albo posłuchaj i sprawdź, jakie są normy dla ciśnienia tętniczego w zależności od wieku i chorób.

Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi? Norma ciśnienia tętniczego krwi zależy od wieku i kilku innych czynników. Inne będą prawidłowe wartości ciśnienia krwi dla dzieci, inne dla dorosłych, a nieco inne dla osób starszych. Wyjątki od przyjętej normy są także u osób chorych na cukrzycę i z chorobami nerek.

Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew napiera na ściany największych tętnic w czasie skurczu serca, a potem jego rozkurczu.

W trakcie pomiaru ujawnia się też trzecia wartość – puls czyli tętno, czyli liczba uderzeń serca w ciągu minuty. Jego poziom zmienia się w dłuższych i krótszych okresach.

Długookresowe zmiany tętna mogą być związane z wiekiem lub stanem zdrowia, średniookresowe zmiany pulsu zależne są od pory dnia i nocy, aktywności, stanu psychicznego, spożytych używek, a krótkookresowe od cyklu pracy serca

Ciśnienie skurczowe to siła, z jaką krew zaczyna krążyć w naczyniach na skutek skurczu mięśnia sercowego.

U dorosłych idealną normą przyjętą dla ciśnienia skurczowego jest 120. Jeżeli regularnie przekracza 140, mamy nadciśnienie. Jeżeli waha się między 120 a 140, jesteśmy nim zagrożeni. To powód, aby regularnie robić pomiary.

Ciśnienie rozkurczowe to siła naporu krwi na tętnice, gdy serce jest w spoczynku, czyli pomiędzy jego uderzeniami. Prawidłowa wartość to 80. Jeżeli zbyt często osiąga wartość 90, można podejrzewać nadciśnienie.

Prawidłowe ciśnienie krwi. Posłuchaj, jakie są normy dla różnych grup ludzi. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Prawidłowe ciśnienie krwi - norma ciśnienia tętniczego u dzieci

Wartości ciśnienia tętniczego u dzieci odnosi się do wieku, płci oraz wysokości ciała, odczytując normy z tzw. siatek centylowych.

Centyle_cisnienia_krwi_chopcow_wg_wysokosci_ciala.jpg
Autor: archiwum poradnikzdrowie.pl
Centyle_cisnienia_krwi_dziewczat_wg_wysokosci_ciala.jpg
Autor: archiwum poradnikzdrowie.pl
Zdaniem eksperta
dr n. med. Krystyna Knypl, internista

Ciśnienie u nastolatka

Jakie jest przedział bezpiecznego ciśnienia i tętna po odpoczynku w wieku 15 lat? Dodam, że mam 165 cm wzrostu i ważę 54 kg.

Dr. Krystyna Knypl, internista:

Ciśnienie u młodzieży określa się podobnie jak wzrost i wagę według tzw. siatki centylowej.

Optymalne ciśnienie dla tej grupy wiekowej to 109/61, ciśnienie nie powinno przekraczać 122/79.

Tętno powinno być poniżej 78 uderzeń na minutę i powyżej 60 uderzeń.

Nie należy jednak samemu interpretować wyników mechanicznie i tylko opierając się na cyfrach, bowiem w przypadku granicznych wartości konieczna jest znajomość innych parametrów oraz okoliczności i danych technicznych pomiaru - jaki sprzęt pomiarowy, jaka szerokość mankietu, kto mierzył, w jakich warunkach.

Ciśnienie krwi oraz tętno są parametrami bardzo zmiennymi i na ich wynik wpływa wiele czynników. Jeżeli są wątpliwości co do wyników należy poprosić rodziców lub opiekunów o wizytę u lekarza, pod którego stałą opieką jest dana osoba.

Prawidłowe ciśnienie krwi - norma ciśnienia tętniczego u dorosłych

Ciśnienie tętnicze skurczowe (mm Hg) Ciśnienie tętnicze rozkurczowe (mm Hg)
Optymalne <120 <80
Prawidłowe 120—129 80—84
Wysokie prawidłowe 130—139

85—89

Polecamy
jesz co lubisz dash

Autor: Time S.A

Pamiętaj, że odpowiednio dobrana dieta obniży stężenie „złego” cholesterolu i pomoże w walce z chorobami układu krążenia. Skorzystaj z JeszCoLubisz - innowacyjnego systemu dietetycznego Poradnika Zdrowie i ciesz się indywidualnie dobranym planem oraz stałą opieką dietetyka. Zadbaj o swoje zdrowie i zmniejsz ryzyko miażdżycy, zawału serca czy udaru.

Prawidłowe ciśnienie krwi - norma ciśnienia tętniczego u osób starszych

Im jesteśmy starsi, tym wartości ciśnienia mogą być nieco wyższe. To nadal oznacza, że nie są prawidłowe, ale dla osób w podeszłym wieku aktualne wytyczne zalecają włączenie leczenia farmakologicznego od określonych wartości.

Zawsze więc lekarz będzie się starał obniżyć ciśnienie do bezpiecznego poziomu, biorąc pod uwagę wiek pacjenta, jego stan zdrowia i aktywność fizyczną.

1) Chorzy w wieku podeszłym (do 80. r.ż.)

  • ciśnienie skurczowe należy obniżać do wartości 140-150 mm Hg
  • u chorych będących w dobrym stanie ogólnym należy rozważyć, jako docelowe wartości poniżej 140 mm Hg

2) Chorzy w wieku bardzo podeszłym (po 80. r.ż.)

  • skurczowe ciśnienie tętnicze u chorych w dobrym stanie ogólnym należy obniżać do wartości poniżej 150 mmHg

Czytaj również:

Prawidłowe ciśnienie krwi u chorych na cukrzycę i z chorobami nerek

U pacjentów z cukrzycą zalecane docelowe ciśnienia tętniczego to wartości poniżej 140/85 mm Hg. Wynika to ze szczególnego nagromadzenia analiz dotyczących wartości ciśnienia tętniczego, które zapewniają najmniejsze ryzyko sercowo-naczyniowe w tej grupie pacjentów

W badaniach obserwacyjnych stwierdzono bezpośrednią korelację między wartościami ciśnienia tętniczego a rozwojem przewlekłej choroby nerek (PChN).

Ochrona przed dalszą progresją choroby nerek wymaga ścisłej kontroli ciśnienia tętniczego (< 140/90 mm Hg) i możliwie największego obniżenia białkomoczu.

Obniżanie ciśnienia tętniczego poniżej 130//80 mm Hg w celu opóźnienia albuminurii jest dyskusyjne (badanie ROADMAP), a u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i towarzyszącą nefropatią z dużym białkomoczem pozostaje w kompetencji nefrologa.

Warto wiedzieć

Jak i kiedy mierzyć ciśnienie krwi?

To, czy udaje się utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, najłatwiej skontrolować, poprzez samodzielne mierzenie ciśnienia w domu.

Należy wykonywać po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach, rano i wieczorem, o stałych porach, w równych odstępach czasu (np. 6.00–18.00, 7.00–19.00 itp.).

Pomiary powinny być wykonywane bezpośrednio przed przyjęciem leków, a w godzinach porannych przed jedzeniem

Sprawdź czy prawidłowo mierzysz ciśnienie krwi

Polecamy e-poradnik
Nadciśnienie pod kontrolą

Autor: Materiały prasowe

Z poradnika dowiesz się:

  • jak prawidłowo mierzyć ciśnienie
  • dlaczego rośnie, dlaczego ruch i zdrowa dieta mogą je obniżyć
  • czy leki należy przyjmować całe życie

Źródło:

  1. Zasady postępowania w nadciśnieniu tętniczym - 2015 rok. Wytyczne Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego; dostęp on-line
  2. Centyle ciśnienia skurczowego i rozkurczowego wg wieku - chłopcy i dziewczęta, Źródło: Instytut "Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka"
  3. Projekt OLAF
O autorze
Monika Majewska - właściwe zdjęcie
Monika Majewska
Dziennikarka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej, a zwłaszcza obszarach medycyny, ochrony zdrowia i zdrowego odżywiania. Autorka newsów, poradników, wywiadów z ekspertami i relacji. Uczestniczka największej Ogólnopolskiej Konferencji Medycznej "Polka w Europie", organizowanej przez Stowarzyszenie "Dziennikarze dla Zdrowia", a także specjalistycznych warsztatów i seminariów dla dziennikarzy realizowanych przez Stowarzyszenie.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Mizar
|

Zgłoś się do lekarza. Możesz uszkodzić serce takim pulsem, jeśli utrzymuje się taki (140) przez długi czas.

mordo_ty_moja
|

To znaczy, że aparat Cię kocha.

Hary
|

Mam pytanie czy takie ciśnienie jest ok 84\54\57
Ma 41 lat

lek. med.
|

Prawidłowe wartości ciśnienia krwi to RR skurczowe 139 - 89 mmHg, a RR rozkurczowe RR rozkurczowe 89 - 60 mmHg.

Ona
|

Zgodnie z wartościami w tabeli ciśnienie 106/62 jest poprawe. Czy to się zgadza?

pbk
|

ja mam 104 na 66 I bicie serca 89
ale jak widze strony web z reklamami ktore zaslaniaja to co chce sie przeczytac lub zobaczyc to krew mnie zalewa, mogli by cos zrobic z tymi reklamami chol...ymi to tak zlosci ze napewno nie kupie reklamowanych rzeczy

Anna
|

Ostatnio mam ciśnienie 132/73 bicie serca 94 biorę leki nadciśnienie
ale tez mam zmienne raz wysokie raz niskie

adrian
|

Mamy prawdopodobnie ten sam ciśnieniomierz, znaczek serca oznacza wykrycie arytmii serca, proponuję wizytę u lekarza.

Adam
|

Na moim aparacie oprócz trzech podstawowych parametrów, o których wyżej, czasami pojawia się znaczek serca. Co to oznacza ?

kalinka
|

Szkoda, że jak zwykle pomijane jest niedociśnienie. :)) 17 lat, 86/40, puls 140