Skuteczność AbGymnic [Porada eksperta]

Zaczyna pojawiać się u mnie "zimowy" tłuszczyk na brzuchu, a ponieważ nie mam zbyt wiele czasu na ćwiczenia czy studio fitness, zastanawiam sie nad zakupem AbGymnic. Jak Pani myśli, czy on szkodzi w jakiś sposób zdrowiu i czy przynosi jakiekolwiek rezultaty?

Jeżeli nie ma problemów z jelitami, nie było żadnej operacji w okolicach brzucha, może Pani spróbować zastosować dane urządzenie. Jest to jednak tylko „urządzenie”, które opiera swoje działanie na zwiększeniu wysiłku wytrzymałościowego. Pozbycie się tkanki tłuszczowej jest związane z dostarczeniem do organizmu tlenu, który poprzez ruch – biegi, spacer, pływanie szybko i skutecznie zabiera niechciany tłuszczyk. Spróbujmy zadbać o swoją dietę i wprowadzić drobne, ale znaczące zmiany w stylu spożywania posiłków. Zadbajmy o swoje pierwsze śniadanie, które obowiązkowo musimy zjeść. Częstotliwość jadania posiłków w ciągu dnia zwiększmy do pięciu, ale niech to będą małe porcje. Wprowadzi to uczucie sytości i nie będziemy musieli „zajadać” głodu słodyczami. W dni, w które nie pracujemy, jedzmy w ciągu dnia warzywa lub owoce, które pozwolą na utrzymaniu formy. Można dodać do naturalnego jogurtu natkę pietruszki, pokrzywę, melisę. Wszystko wymieszać i wypić, taki koktajl doda nam energii i zabierze ochotę na podjadanie. Dobrze jest wypijać około dwóch litrów niegazowanej wody, która wypłucze toksyny. Nie ma cudownych kuracji, ani cudownych urządzeń, które same z siebie zabierają nam niechciane kilogramy. Musimy sami włożyć trochę wysiłku, by pozbyć się nadmiaru tłuszczyku z bioder. Życzę sukcesów i pozdrawiam