Moje paznokcie! [Porada eksperta]
Mam 14 lat od dzieciństwa obgryzam paznokcie i mam bardzo brzydkie. Zawsze mówię ''dzisiaj już nie będę obgryzał'' ale to nic nie pomaga. Czy to może być nerwica ?
Obgryzanie paznokci często wiąże się z nadmierną pobudliwością lub stresem. Warto: – oglądając telewizję, mieć w zasięgu ręki słone paluszki, krakersy, drobne herbatniki, suszone owoce, pozwoli to na zajęcie rąk – można spróbować pomalować paznokcie czymś niesmacznym-w aptekach dostępny jest specjalny płyn o wyjątkowo niedobrym smaku -należy zastanowić się w jakich sytuacjach najczęściej obgryzamy paznokcie. Ułatwi to zapanowanie nad niedobrym nawykiem. -duże znaczenie ma też odpowiednia pielęgnacja - wcieranie w płytkę witaminy A+E, moczenie w ciepłej oliwce, polerowanie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
