Moje paznokcie! [Porada eksperta]

2009-02-10 10:40

Mam 14 lat od dzieciństwa obgryzam paznokcie i mam bardzo brzydkie. Zawsze mówię ''dzisiaj już nie będę obgryzał'' ale to nic nie pomaga. Czy to może być nerwica ?

Obgryzanie paznokci często wiąże się z nadmierną pobudliwością lub stresem. Warto: – oglądając telewizję, mieć w zasięgu ręki słone paluszki, krakersy, drobne herbatniki, suszone owoce, pozwoli to na zajęcie rąk – można spróbować pomalować paznokcie czymś niesmacznym-w aptekach dostępny jest specjalny płyn o wyjątkowo niedobrym smaku -należy zastanowić się w jakich sytuacjach najczęściej obgryzamy paznokcie. Ułatwi to zapanowanie nad niedobrym nawykiem. -duże znaczenie ma też odpowiednia pielęgnacja - wcieranie w płytkę witaminy A+E, moczenie w ciepłej oliwce, polerowanie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

dr n. med. Elżbieta Szymańska

Dermatolog-wenerolog. Zajmuje się dermatologią klasyczną i estetyczną. Pracuje jako z-ca kierownika w Klinice Dermatologii CSK MSW oraz dyr. ds. medycznych Centrum Profilaktyki i Terapii w Warszawie. Od 2011 r. pełni funkcję kierownika naukowego Studiów Podyplomowych WUM “Medycyna Estetyczna”.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.