Stan przedcukrzycowy - ostatni dzwonek, aby zatrzymać cukrzycę

2020-12-04 11:56 Materiał sponsorowany

Szacuje się, że ma go ok. 5 milionów Polaków. Stan przedcukrzycowy jest stanem tak groźnym, że zyskał rangę odrębnego stanu chorobowego wymagającego leczenia farmakologicznego i niefarmakologicznego. W tym przypadku szczególne znaczenie ma ta druga metoda, która opiera się na odpowiedniej diecie i aktywności ruchowej. Brzmi prosto, ale dla wielu pacjentów to zalecenia bardzo trudne do wdrożenia.

Spis treści

  1. Co to jest stan przedcukrzycowy?
  2. Dieta i ruch…?
  3. A można coś zamiast?
  4. Cały ten cynk
  5. Aby wesprzeć insulinę
  6. Czy to wszystkie zalety cynku?

Co to jest stan przedcukrzycowy?

Stan przedcukrzycowy (prediabetes) to zaburzenie metaboliczne polegające na nieprawidłowej glikemii na czczo (IFG – ang. Impaired Fastin Glucose) lub nieprawidłowej tolerancji glukozy (IGT – ang. Impaired Glucose Tolerance).

O nieprawidłowej glikemii na czczo (po 8 h od ostatniego posiłku) mówimy wtedy, gdy stężenie glukozy mieści się w zakresie od 100 do 125 mg/dl (5,6–6,9 mmol/l). Natomiast nieprawidłowa tolerancja glukozy rozpoznawana jest wówczas, gdy w badaniu nazywanym potocznie „krzywą cukrową”, czyli w teście obciążenia organizmu 75 g. glukozy, po 2 h od spożycia roztworu glukozy, jej stężenie we krwi będzie się mieściło się w granicach od 140 do 199 mg/dl (7,8-11 mmol/l).

Stan przedcukrzycowy nie boli i przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów Często jest więc przez pacjentów lekceważony, choć niesie wiele zagrożeń. I nie chodzi tylko o zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak np. zawał serca lub udar mózgu.

Stan przedcukrzycowy może zwiastować z kilkuletnim wyprzedzeniem pojawienie się pełnoobjawowej cukrzycy. Przy czym słowa „może” użyliśmy celowo. Rozwój cukrzycy można bowiem skutecznie zatrzymać stosując odpowiednią dietę i zwiększając aktywność ruchową. A to dla wielu chorych spory problem…

Dieta i ruch…?

Zalecenie żywieniowe dla osób ze stanem przedcukrzycowym zmierzają w dwóch kierunkach: albo utrzymania masy ciała na dotychczasowym poziomie, albo jej redukcji. Ten drugi kierunek jest niestety częstszy, bo jedną z głównych przyczyn stanu przedcukrzycowego jest nadwaga (stan poprzedzający otyłość), albo już rozwinięta choroba otyłości.

Pacjentom z nadwagą, otyłością i jednocześnie stanem przedcukrzycowym zaleca się więc dietę ubogą w węglowodany (zwłaszcza proste) i tłuszcze oraz spożywanie posiłków 5 razy dziennie w regularnych odstępach czasowych, co 3 godziny.

Ruch jest nieodłącznym elementem diety redukcyjnej, a dla pacjentów ze stanem przedcukrzycowym ma szczególne znaczenie. Dlaczego? Aktywność fizyczna:

  • zmniejsza insulinooporność (zwiększa uwrażliwienie tkanek na insulinę), a więc poprawia gospodarkę glukozą,
  • stabilizuje profil lipidowy - parametry trójglicerydów i cholesterolu LDL i HDL,
  • oraz pomaga szybciej zredukować tkankę tłuszczową.

A można coś zamiast?

Pacjenci ze stanem przedcukrzycowym słysząc zalecenie lekarza: proszę zmienić styl życia - reagują bardzo różnie.

Bagatelizują problem i często w ogóle zapominają, że postawiono im taką diagnozę, bo nie muszą przyjmować żadnych leków. Inni pacjenci starają się wdrożyć zalecenia dietetyczne i ruchowe, mimo że zmiana wieloletnich nawyków jest naprawdę dużym wyzwaniem nie tylko dla nich, ale dla całej rodziny (koniec z „ziemniaczkami okraszonymi tłuszczykiem ze schabowego”). Dla jeszcze innych, a tych jest niestety najwięcej, wprowadzenie tych zaleceń w życie sprawia wiele kłopotów i szukają „czegoś zamiast”. Tymczasem…

Nie oszukujmy się - nie ma takiego środka, który zastąpiłby dietę i aktywność ruchową! Są jednak takie, które wspierają gospodarkę insuliną. I nie chodzi tu o suplementy diety, ale o leki. Zwłaszcza te, które zawierają cynk.

Cały ten cynk

Cynk (Zn, z łac. zincum) jako metal wykorzystywany nie tylko do produkcji naczyń, ale i w celach leczniczych znany był już mieszkańcom Babilonii i Asyrii w III w. p.n.e. (1) Jednak naukowego potwierdzenia, że jest mikroelementem wprost niezbędnym człowiekowi do życia doczekał się dopiero w… 1957r.

Dlaczego cynk zyskał taki status? Bo to pierwiastek, który jako składnik ponad 200 naszych enzymów bierze udział we wszystkich procesach zachodzących w naszym organizmie. A szczególnie duży wkład cynk wnosi do gospodarki insulinowej.

To właśnie jony cynku łączą się cząsteczkami insuliny sprawiając, że hormon ten staje się nie tylko aktywny, ale także działa mocniej i dłużej. Cynk bierze też czynny udział w magazynowaniu i wydzielaniu insuliny do tkanek.

Aby wesprzeć insulinę

Łatwo więc sobie wyobrazić jaki zamęt w procesie metabolizmu glukozy może wywołać niedobór cynku, a problem ten dotyczy szczególnie osób w stanie przedcukrzycowym lub już chorych na cukrzycę. Co ważne, diabetycy są jedną z grup ryzyka narażonych na niedobór cynku, ponieważ usuwają go z moczem o 52 proc. więcej, niż osoby zdrowe.

Dziennie zapotrzebowanie osoby dorosłej na cynk wynosi ok. 5 mg, ale zalecane przez specjalistów żywienia jest wyższe, do 25 mg na dobę. Chwilowe wahania stężenia cynku można uzupełnić odpowiednimi produktami w ramach codziennej diety. Ale przy dłuższych niedoborach może to nie wystarczyć.

Jeśli zatem mamy stan przedcukrzycowy, insulinooporność lub cukrzycę typu 2 i stajemy przed koniecznością dodatkowego zaopatrzenia organizmu w cynk nie sięgajmy po suplementy diety ze śladowymi ilościami cynku, ale skonsultujmy z lekarzem „profesjonalne” leczenie stosując prawdziwe leki, takie jak np. Zinkorot. Zinkorot, dostępny jest bez recepty, zawiera 25 mg jonów cynku w postaci organicznej jako orotanian cynku.

Badania kliniczne dowodzą, że cynk zapewnia nie tylko poprawę poziomu glukozy we krwi (zmniejsza bowiem poziom cukru na czczo i stężenie cukru we krwi po 2 godzinach od posiłku), ale także wpływa na gospodarkę lipidami (tłuszczami).

Cynk  przyczynia się zatem do lepszej organizacji całej gospodarki glukozą i ogranicza możliwość rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2.

Czy to wszystkie zalety cynku?

Nie! Cynk odgrywa ważną rolę w czynności układu immunologicznego, integralności skóry, gojeniu ran, odczuwaniu smaku i zapachu, czynności tarczycy, procesach wzrostu i rozwoju, dojrzewaniu jąder, czynności układu nerwowego oraz działaniu wspomnianej wcześniej insuliny.

Nazwa produktu leczniczego: Zinkorot, 25mg Zn2+, tabletki. Dawka i postać farmaceutyczna: 1 tabletka zawiera 25 mg cynku(Zn 2+) w postaci cynku orotonianu dwuwodnego (Zinci orotas dihydricus). Wskazania do zastosowania: leczenie niedoboru cynku, jesli nie da się go wyrównać zwykłym odżywianiem. Podmiot odpowiedzialny posiadający pozwolenie na dopuszczenie do obrotu: Wörwag Pharma GmbH & Co.KG Calwer Str.7; 71034 Böblingen Niemcy. Informacja Medyczna: Wörwag Pharma Polska Sp. z o.o. ul. Dziekońskiego 1, 00-728 Warszawa, tel. 22 863 72 81, fax 22 877 13 70. Kategoria dostępności: lek wydawany bez recepty.

Przed użyciem zapoznaj sie z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwskazania, dane dotyczące działań nie pożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące strosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłąściewie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE