Co robić, aby mieć zdrowe PIERSI?

2007-05-04 4:41 Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: doc.dr n. med. Tadeusz Pieńkowski

W ciągu życia kobiety piersi podlegają najbardziej radykalnym i widocznym przemianom. Wymagają więc czułości, starannej pielęgnacji i... czujności - żeby w porę wykryć niepokojące zmiany. Bo piękne mogą być tylko wtedy, gdy są zdrowe!

Piersi wyglądają inaczej u nastolatki, inaczej u kobiety dojrzałej. Ale zmieniają je nie tylko upływające lata. Wpływ na ich wygląd ma cykl menstruacyjny, ciąża, karmienie piersią, wahania wagi. Warto o tym pamiętać, by przyjmować te naturalne przemiany spokojnie i umieć dostrzec, gdy dzieje się coś złego.

Idealny kształt piersi

To jest ładne, co się komu podoba. Niemniej za modelowe uznawane są piersi w kształcie jabłka, o średnicy 9 - 12 cm oraz wadze (każda pierś) 150 - 250 g, z dobrze wykształconymi, symetrycznie rozmieszczonymi brodawkami w otoczkach o średnicy nie większej niż 4 cm. Kobiety z małym i płaskim biustem często boją się, że "skąpstwo" natury przekreśli marzenia o karmieniu piersią. Niepotrzebnie - w czasie ciąży i laktacji biust istotnie się powiększa i jego pierwotna wielkość przestaje mieć znaczenie. Czy mamy wpływ na wygląd i rozmiar piersi? Tylko częściowo, bo ich kształt zależy głównie od typu sylwetki i wagi ciała. Piersi rzadko bywają idealnie symetryczne, ale zwykle różnice są tak niewielkie, że nie ma to znaczenia dla wyglądu. Jeśli jednak różnica w ich wielkości lub ułożeniu jest tak duża, że np. uniemożliwia dobór bielizny lub powoduje problemy z kręgosłupem - można zdecydować się na powiększenie lub zmniejszenie jednej z nich.

Piersi pod wpływem hormonów

Piersi kobiet stale podlegają wpływom hormonów. Zmiany najsilniej odczuwamy w trakcie kolejnych cykli miesiączkowych. W pierwszej połowie cyklu, gdy jajeczko dojrzewa, a organizm przygotowuje się do ciąży, piersi są miękkie i nie bolą. W drugiej połowie cyklu, gdy rozpoczyna się wytwarzanie progesteronu, w organizmie kobiety dochodzi do zatrzymania wody. Piersi wolno nabrzmiewają i mogą być wrażliwe na dotyk. Tuż przed miesiączką znacznie się zwiększają, są napęczniałe i bolesne. Czasem ma się wrażenie, że ich wnętrze wypełniają dziesiątki guzków. Gdy zbliża się menopauza, organizm kobiety wydziela coraz mniej estrogenów. Ma to istotny wpływ na wszystkie tkanki organizmu - także na piersi, które z reguły wiotczeją i opadają, bo zmniejsza się ilość tkanki gruczołowej. Bywa jednak, że w okresie menopauzy piersi niektórych kobiet znacznie się powiększają. To także wpływ hormonów, które powodują przekształcanie się tkanki gruczołowej w tłuszczową. W końcu przychodzi czas, gdy piersi, niestety, tracą swój czar. Cóż, starzeją się jak reszta ciała. Ale nadal pozostają wrażliwe na pieszczoty i jak młode potrzebują starannej opieki.

Tkliwość piersi w ciąży - z czego wynika? [WIDEO]

Dlaczego piersi bolą

Kobiety często się boją, że to sygnał rozwijającego się nowotworu. Na szczęście tak nie jest. Cykliczne bóle piersi zwykle wiążą się z miesiączką i są normalnym zjawiskiem. Odczuwa je większość kobiet. Niektóre skarżą się na nadwrażliwość i ból nawet 2 tygodnie przed wystąpieniem krwawienia. Tkliwość i bolesność można leczyć olejem z wiesiołka (poprawa przychodzi po 3-4 miesiącach kuracji). Odpowiednie środki może także zapisać lekarz. Bóle piersi niezwiązane z cyklem to ból prawdziwy, czyli wychodzący z piersi, oraz ból odczuwany w ich okolicy - najczęściej pochodzi z klatki piersiowej, od mięśni, kości (także kręgosłupa). Jego przyczyną bywa też pewien rodzaj zapalenia stawów. Ból prawdziwy czasem ma związek z łagodnymi chorobami piersi, np. rozszerzeniem przewodów mlecznych. Jeżeli ból często się powtarza lub jest ciągły, trzeba pójść do lekarza.

Czuły dotyk

Piersi są zaliczane do tzw. pierwszorzędnej strefy erogennej, a więc są najbardziej wrażliwe na pieszczoty. Podczas podniecenia piersi nabrzmiewają, otoczka brodawki powiększa się, dochodzi do erekcji brodawki. Rozszerzają się też naczynia krwionośne i do piersi napływa więcej krwi. To wywołuje intensywne zaróżowienie skóry na klatce piersiowej, tzw. rumieniec seksualny. Z wiekiem piersi coraz słabiej reagują na podniecenie seksualne. Przyczyną jest zanik tkanki gruczołowej i mniejsza elastyczność tkanki łącznej. Tylko jedna piąta kobiet około pięćdziesiątki reaguje tak jak w młodości. Erekcja brodawek nadal występuje, ale często tylko w jednej piersi. Także rumieniec pojawia się rzadziej.

Ważne

Rozwój piersi zaczyna się już w życiu płodowym. Po ok. 6 tygodniach formuje się zgrubienie skóry zwane listewką mleczną. Po 6 miesiącach sięga ona od pachy aż po pachwinę. Potem zanika - zostają tylko 2 zawiązki w górnej części klatki piersiowej. U dziewczynek utworzą się z nich gruczoły sutkowe. Pierwsze oznaki rozwoju piersi u dziewcząt można zauważyć w wieku 10 - 11 lat wraz z rozpoczęciem produkcji estrogenów przez jajniki. W trakcie dojrzewania na początku przewodów mlecznych formują się gruczoły wydzielnicze. Potem  płaty gruczołów rozdziela gęsta tkanka łączna i skupiska tłuszczu. To niezwykle elastyczna konstrukcja, która pozwala na powiększenie się gruczołów mlecznych w czasie ciąży. Rozwój piersi dopełnia się, gdy kobieta urodzi dziecko i karmi je piersią.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Monika
|

Pierwszym krokiem do zadbanych i zdrowych piersi jest ich regularne samobadanie. Załączam tutaj link pod którym można zamówić ciekawy produkt, a mianowicie: rękawicę do samobadania piersi, która zwiększa czułość ośmiokrotnie, jest to produkt wielokrotnego użytku, idealna na prezent dla bliskich jak i dla nas samych.

Sylwia27
|

Witam wszystkie kobiety ja problem z piersią mam już od 3 miesięcy cholernie boli a ból idzie spod pachy do piersi i wżyna się pod żebra jak by mi ktoś gigantyczną igłą się tam wkłuwał.Szczerze mówiąc chyba sama sobie zrobiłam tą krzywdę pod pachą miałam zwykłą potówkę i ją wycisnełam potem na tym miejscu zrobił mi się mały siniaczek od tamtej pory cierpie .Obecnie czekam na wyniki mam nadzieje że bedzie wszystko OK ! Dziewczyny nie róbcie takich głupot jak ja !!!

gosia
|

mam ten sam problem co załamana, czy da się coś zrobić? mój mejl m_gosiaczek@tlen.pl

anioł
|

jak juz ci nie urosły to nie urosną !!!!!!!!!!!!!!!! bo ja mam to samo .. masakra

zalamana
|

Mam juz 17 lat i do tej pory od pierwszej miesiaczki nie urosły mi piersi...niewiem co mam zrobic?czekac? isc do lekarza?ale tego za bardzo sie boje...!!! miesiaczkuje nie zawsze regularnie...jedna piers podczas pierwszej miesiaczki troszeczke urosła...troszke sie zaokraglia..i nic poza tym do tej pory nic mi nie urosło, a chyba powinno moje siostru juz dawno maja biust nawet młodsza o dwa lata..!!!!!!!!!!!pomozcie prosze. moj mail= zalamana173@wp.pl

kasia
|

a co kiedy boli tylko jedna pierś ? i to po miesiączce?