Apteczka

Słowo probiotyk oznacza po grecku dla zdrowia. Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Probiotykami są więc tylko te szczepy pałeczek kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus, Bifidobacterium i drożdży probiotycznych (Saccharomyces boulardii), które mają udowodnione w badaniach klinicznych działanie prozdrowotne.
Jesteś przekonana, że leki OTC (ang. over the counter - bez recepty) są całkowicie bezpieczne i można je zażywać bez konsultacji z lekarzem, w dowolnych ilościach. Stop! Wcale tak nie jest. Nawet najbardziej popularny lek, który można kupić w aptece, zażyty w niewłaściwy sposób, może znacząco wpłynąć na bezpieczeństwo kierującego, a tym samym na innych użytkowników drogi.
Bakterie potrafią tak szybko się zmieniać, że nawet najnowocześniejsze antybiotyki przestają  być skuteczne (tzw. antybiotykooporność). Z roku na rok przybywa szczepów bakterii opornych na działanie wszelkich antybiotyków. Naukowcy przestrzegają, że za 20–30 lat może dojść do sytuacji, w której leczenie chorych będzie bardzo utrudnione. Co robić, by nie przegrać z coraz groźniejszymi bakteriami?
W trosce o zdrowie często sięgamy po kupowane bez recepty suplementy diety z nadzieją, że usprawnią organizm, przyśpieszą leczenie lub poprawią wygląd. Nie zawsze tak jest. Na przykład preparaty z wapniem i magnezem nie są wskazane dla osób z nadciśnieniem i chorymi stawami. Nie dość, że przy tych schorzeniach suplementy diety nie pomogą, to jeszcze mogą zaszkodzić.
U chorych na cukrzycę przedawkowanie witaminy A może powodować bóle głowy, przedawkowanie witaminy B6 grozi zaburzeniami czucia. Także chrom nie zmniejszy apetytu na słodycze. Zanim chorzy na cukrzycę zaczną brać jakieś suplementy diety, powinni się zastanowić z lekarzem lub dietetykiem, czy nie będą one wchodziły w interakcje z lekami już przyjmowanymi.
Gdy dokucza ból, większość z nas czym prędzej sięga po leki przeciwbólowe – połykamy i nie zastanawiamy się nad tym, jakim ogromnym obciążeniem dla żołądka lub wątroby są leki przeciwbólowe. A przecież z bólem można walczyć także innymi metodami.
Leki oryginalne czy generyki (leki generyczne)? Często lekarz albo farmaceuta w aptece proponuje zamiast oryginalnego leku jego tańszy zamiennik. Nie zawsze wiemy, co wtedy zrobić. Czy decydując się na taką zamianę, na pewno sobie nie zaszkodzimy?
Ból brzucha może towarzyszyć zwykłemu przejedzeniu. Warto więc uzupełnić domową apteczkę o leki, które przyniosą ulgę.
Warto przyjrzeć się bliżej specyfice leków generycznych, ponieważ różnice między nimi a lekami oryginalnymi mogą wykraczać poza różnicę w cenie.
Suplementy diety zostały wymyślone po to, by uzupełnić dietę we wszystko, czego potrzebuje organizm, przede wszystkim w witaminy i mikroelementy. Od leków suplementy diety różnią się tym, że nie leczą i nie zapobiegają chorobom. Ponadto przyjmowane nierozsądnie i w zbyt dużych dawkach mogą wywołać poważne dolegliwości.
Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.
Na punkcie przeciwutleniaczy świat szalał jeszcze kilka, kilkanaście lat temu. Jak się okazuje - bezzasadnie! Okazuje się, że przeciwutleniacze (inaczej antyoksydanty), substancje neutralizujące wolne rodniki, nie są lekiem na całe zło. Czasem mogą nawet szkodzić.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020