Zdrowie

By chronić nasze oczy przed zmęczeniem i wadami wzroku, miejsce pracy powinno być odpowiednio oświetlone. Oto kilka wskazówek, jakie oświetlenie jest najlepsze dla oczu podczas czytania, korzystania z komputera czy oglądania telewizji.
Wschodnie sztuki medytacji - qi gong, tai chi, joga - uwolnią w twoim organizmie procesy samouzdrawiania. Regularne, codzienne treningi bez ryzyka kontuzji doprowadzą cię do równowagi fizycznej i psychicznej.
Nasze ciało to niezwykła struktura, która – nawet jeśli chorujemy – nosi w sobie pamięć prawidłowego funkcjonowania. Przy pomocy terapii czaszkowo-krzyżowej możemy ją przywołać i obudzić uśpione mechanizmy samoleczenia.
We współczesnych społeczeństwach prym wiodą młodzi i energiczni ludzie. Nie oznacza to, że zbliżając się do ...dziesiątych urodzin, musisz usiąść w kącie i zapomnieć o wszystkich szalonych pomysłach. Menopauza nie musi być pożegnaniem z kobiecością i atrakcyjnym wyglądem. Zadbaj o siebie, zmień dietę i nie zapominaj o codziennej porcji ruchu, a bez problemów przetrwasz okres menopauzy.
Jeżeli choroby nowotworowe występowały w kolejnych pokoleniach twojej rodziny, oznacza to, że możesz być w grupie ryzyka zachorowania na raka. Możesz się zgłosić do poradni genetycznej i poprosić o wykonanie badań, czy masz geny, będące przyczyną nowotworów.
Gdy własny staw biodrowy odmawia posłuszeństwa, w wielu wypadkach można zastąpić go sztucznym. Jakość obecnie dostępnych endoprotez gwarantuje coraz mniej powikłań. Jednak trzeba pamiętać, że żaden sztuczny staw nie zastąpi w pełni tego naturalnego. Ponadto ponieważ endoproteza się zużywa, należy ją co kilka lat wymieniać.
Rak płuca jest chorobą polegającą na niekontrolowanym rozroście złośliwych komórek nowotworowych w tkance płuca. Nowotwór płuc może być wywołany przez wiele rakotwórczych czynników środowiskowych, ale przyczyną większości zachorowań na raka płuc jest palenie papierosów.
Grzybicą szczególnie łatwo zarazić się latem. Grzybica wcześnie wykryta daje się łatwo wyleczyć, a proste zabiegi profilaktyczne pozwolą skutecznie zapobiec zarażeniu grzybicą. Wystarczy odpowiednie obuwie, prawidłowa higiena i dbanie o stopy, aby zabezpieczyć się przed grzybicą.
Cholesterol jest potrzebny każdej komórce. Jedynie jego nadmiar szkodzi, ponieważ złogi cholesterolowe odkładają się w ścianach tętnic i powodują miażdżycę naczyń krwionośnych. A więc staraj się utrzymywać poziom cholesterolu w normie i w codziennej diecie uwzględniaj produkty żywnościowe, które go obniżają, np. czosnek i oliwę.
By zadbać o serce  zwykle wystarczy modyfikacja przyzwyczajeń. Pamiętaj, serce lubi aktywność fizyczną, dietę śródziemnomorską, brak stresu, odpoczynek i kwas acetylosalicylowy.
Upał, długie podróże samochodem czy autokarem, przypadkowe toalety i... beztroska. Grzyby i bakterie tylko na to czekają. Rozwija się grzybica pochwy albo bakteryjne zapalenie pochwy. Co robić, by nie przywieźć z urlopu infekcji okolic intymnych?
Najgorsze są poranki, gdy ból stawów i kości nie pozwala ci wstać z łóżka, a każdy ruch ciała staje się torturą. Czujesz się zmęczona, bezradna, a myśl, że musisz wykonać najprostsze nawet czynności życiowe napełnia cię strachem. Bo każda z nich wywołuje cierpienie nie do wytrzymania. Tak objawia się zespół około 200 schorzeń kości i stawów, określanych wspólną nazwą: reumatyzm.