Zdrowie

Kupujemy witaminy, bo mają zapewnić zdrowie, dodać sił, ochronić przed stresem, przedłużyć młodość. Czy rzeczywiście multiwitaminowe preparaty mogą zastąpić naturalne substancje? Kiedy warto po nie sięgać? Czy można je przedawkować?
Powiększenie prostaty, określane jako naturalny element procesu starzenia się organizmu, nie u każdego mężczyzny występuje z takim samym nasileniem. I nie wszyscy, mimo upływu lat, odczuwają z powodu przerostu stercza dolegliwości. Dlatego warto badać prostatę, bo jej przerost może przerodzić się w raka stercza.
Trudności przy oddawaniu moczu to sygnał, że z prostatą coś się dzieje. Nie musi to oznaczać raka prostaty, ale wymaga szybkiego leczenia. Guzy prostaty leczy się - radioterapią, brachyterapią, chirurgicznie usuwając prostatę lub sam guz przez cewkę moczową.
Ciśnienie tętnicze może mieć tendencję do niebezpiecznych skoków w górę lub w dół. Groźna jest zwłaszcza jego gwałtowna zwyżka. Jeśli wartość ciśnienia przekracza 139/89 mmHg, musisz już być pod stałą kontrolą kardiologa. Gdy jest niższa niż 90/60 mmHg, masz hipotonię, czyli niedociśnienie; niezbyt groźne, ale uprzykrzające życie.
W Polsce codziennie 300-400 osób ma zawał serca. I są to ludzie coraz młodsi. Co możemy zrobić, by wspomóc naszą życiodajną pompę? Oto siedmiodniowy plan dla zdrowia serca: dieta, ruch, rzucenie palenia, walka ze stresem, seks i drobne przyjemności.
Natura tak wymyśliła nasze serce i organizm, byśmy mogli żyć 120 lat.  Dowiedz się, co zrobić, aby nadal miarowo biło, gdy będziemy zdmuchiwali na urodzinowym torcie co najmniej sto świeczek. Oto sposoby na uniknięcie chorób serca.
Uprawiając sport i seks pomagasz sercu - organizm lepiej się dotlenia. Rzuć palenie, zmień dietę na lżejszą, która obniży poziom cholesterolu, przestań się stresować i przepracowywać. Zadbaj wreszcie o siebie. Oddalisz tym ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Profilaktyka jest najważniejsza!
Czy łuszczycą można się zarazić? Czy łuszczyca to choroba zaraźliwa? W społeczeństwie istnieje przekonanie, że łuszczyca przenosi się z człowieka na człowieka. Powszechnie uważa się, że można się nią zarazić m.in. przez podanie ręki choremu. Dlatego często zmagają się oni z odrzuceniem i napiętnowaniem. Sprawdź, czy łuszczyca to choroba zakaźna.
Uszkodzenie skóry po operacji, skaleczeniu, oparzeniu, a także po niektórych chorobach kończy się blizną. I nie ma cudownego sposobu, aby się jej pozbyć. Można jednak spowodować, że będzie mniej widoczna.
Skóra to nasz największy narząd. Kiedy jest gorąco, chłodzi nas, gdy marzniemy - ogrzewa. Dobrze odżywiona i zadbana skóra jest powodem do dumy. Bez niej bylibyśmy bezbronni wobec otaczającego świata. Warto wiedzieć, jak funkcjonuje i co lubi skóra.
Uszkodzenia stawów kolanowych bardzo często przytrafiają się sportowcom. Z reguły są to skręcenia i stłuczenia, także naciągnięcia i naderwania więzadeł. Uraz kolana zawsze trzeba konsultować z lekarzem ortopedą. Jeśli będzie trzeba zaleci on unieruchomienie stawu. Rehabilitację uszkodzonego stawu kolanowego można rozpocząć już w domu.
Szorujemy podłogi, myjemy okna, nosimy ciężkie siaty z zakupami. A latka lecą. No i pewnego razu – trach! Nazajutrz po świątecznych porządkach, unosząc ramię, czujemy przeszywający ból stawów. Specjaliści opowiadają, jak dbać o barki, by uniknąć zwyrodnienia stawu barkowego i związanego z nim bolesnego stanu zapalnego.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie! Z kodem rabatowym: "wiosna" tylko 2,50 zł za 96 stron porad o zdrowiu! Dodatkowo otrzymasz dostęp do numerów archiwalnych. W nr 4/2020 „Zdrowia m.in.: poradnik alergika, choroby zakaźne pod lupą, „młody” zawał serca, mity o recyklingu.

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 4/2020