8 sposobów, by wygrać z trądzikiem

2019-06-14 15:13 Agata Nowicka | Konsultacja: Małgorzata Szewko- Starczewska, dermatolog

Nie ma co liczyć, że pryszcze i zaskórniki same znikną. Nie można ich lekceważyć, a leczenie ich na własną rękę jest nieskuteczne. Trądzik to poważna choroba, którą powinien zająć się lekarz dermatolog. Dowiedz się, jak skutecznie walczyć z trądzikiem.

Coraz częściej w leczeniu trądziku stosuje się profesjonalne metody, a do lamusa odchodzą „kuracje”, które bardziej szkodzą, niż pomagają: ręczne czyszczenie twarzy, domowe parówki, mocno wysuszające żele myjące, wystawianie buzi do słońca. Dziś mamy do dyspozycji sprawdzone, skuteczne sposoby łagodzenia objawów trądziku, a nawet pozbycia się go raz na zawsze.

Ważne, by lekarz dermatolog ocenił postać trądziku. Jego rodzaj i pochodzenie mówią wiele o przyczynie pojawiania się niedoskonałości. Delikatne i systematyczne leczenie skóry sprawdza się znacznie lepiej niż mechaniczne oczyszczanie i podrażnianie naskórka.

  • Kupując kosmetyk, koniecznie czytaj listę składników. Unikaj drażniących detergentów w żelach, alkoholu w tonikach, zatykających pory składników w kremach. Natomiast dobrze zrobią trądzikowej skórze wyciągi z hamamelisu, pokrzywy, tymianku, drożdży, kaolin, skrobia, cynk.

Czytaj także: Tabletki na trądzik: w jaki sposób, i czy w ogóle działają?

Trądzik - myj skórę delikatnie

Błędem jest używanie antybakteryjnych mydeł i żeli, bo głównym powodem trądziku nie są wcale bakterie, a zmiany hormonalne w dorastającym organizmie. Dłuższe stosowanie tego typu preparatów wysuszy skórę, ale nie usunie pryszczy, a objawy trądziku mogą się nasilić.

Łagodnego preparatu myjącego używaj raz lub dwa razy dziennie. To wystarczy – częstsze mycie tylko przesuszy skórę. Sprawdź, czy w składzie kosmetyku nie ma: Sodium Lauryl Sulfate i Sodium Laureth Sulfate – środków, które mogą podrażnić skórę. Zamiast nich szukaj: Betaine, Decyl Glucoside, Disodium Laureth Sulfosuccinate.

Wypróbuj skuteczny sposób na trądzik
Pianka Granex Spray - kwadrat

Autor: Granex

materiał partnera

Pianka GRANEX spray działa przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antywirusowo, antyoksydacyjnie i regeneracyjnie. Przyspiesza gojenie się zmian trądzikowych oraz skutecznie przeciwdziała powstawaniu stanów zapalnych skóry.

  • działa szybko i skutecznie
  • eliminuje przyczynę problemu
  • zawiera naturalne składniki
  • preparat przebadany klinicznie

Trądzik - tonizuj i nawilżaj

Po umyciu twarzy żelem koniecznie użyj toniku – zwęzi ujścia gruczołów łojowych, odświeży skórę. Nie może zawierać alkoholu – podrażniłby skórę i pobudził gruczoły łojowe do jeszcze większej aktywności. Jeśli cera jest przesuszona, np. zbyt silnie działającym żelem myjącym lub lekami, sięgnij po delikatny krem nawilżający. Niektóre składniki kremów mogą zapychać pory. Próbuj kremy i obserwuj reakcję skóry.

Trądzik - złuszczaj skórę z rozwagą

Aby pozbyć się martwych komórek naskórka, które blokują ujścia gruczołów łojowych, nie stosuj peelingów mechanicznych (z drobinkami ścierającymi). Mogą przyczynić się do nasilenia objawów choroby. Do cery trądzikowej odpowiednie są peelingi enzymatyczne (zawierają enzymy owocowe lub ziołowe, które rozpuszczają martwe komórki) i preparaty z kwasami owocowymi (alfa-, beta-hydroksykwasami). Kremów z kwasami warto używać codziennie na noc – rozjaśnią one skórę, wygładzą ją, zmniejszą przebarwienia i łojotok.

Lekarz może zalecić średniogłęboki peeling dermatologiczny. Zwykle stosuje się kwasy owocowe (AHA – glikolowy, mlekowy, migdałowy, i BHA – salicylowy). Peeling ogranicza przetłuszczanie się skóry, zwęża pory, wygładza, redukuje grudki i zaczerwienienia, spłyca blizny. Polega na wmasowaniu w skórę roztworu kwasowego w postaci żelu lub kremu i pozostawieniu go na kilka minut.

Trądzik - działaj punktowo

Jeśli na skórze pojawi się zaczerwienienie sygnalizujące tworzenie się „niespodzianki”, użyj miejscowo sztyftu na wypryski. Przyśpiesza ich gojenie, zawiera zwykle kwas salicylowy, olejek z drzewa herbacianego i substancje łagodzące, np. hamamelis, wodę termalną.

Trądzik - chroń się przed słońcem

Opalanie szkodzi każdej skórze – przyśpiesza starzenie i sprzyja nowotworom skóry. Trądzikowej cerze nie służy też z innego powodu – wysusza skórę, która po krótkim czasie zaczyna się bronić i wydziela jeszcze więcej łoju. Dlatego codziennie przez cały rok nakładaj lekki preparat z filtrem minimum 30, zwłaszcza gdy stosujesz kosmetyki z kwasami owocowymi – wtedy istnieje ryzyko powstania przebarwień posłonecznych.

Zdaniem eksperta
dr n. med. Elżbieta Szymańska, dermatolog

Czy laser wyleczy trądzik?

Czy światło lasera może usunąć na zawsze trądzik, blizny i przebarwienia? Czy tabletki z probiotykiem pomagają w walce o ładną cerę? Jeśli tak, to jakie?

Odpowiada dr n. med. Elżbieta Szymańska: W zależności od typu zmian skórnych w przebiegu trądziku zaleca się inne postępowanie. Aktywne wykwity - krostki, zaskórniki, cysty - leczymy preparatami przeciwłojotokowymi, przeciwzapalnymi i złuszczającymi (w zależności od stopnia nasilenia zmian - miejscowo lub ogólnie), natomiast blizny i przebarwienia po trądziku likwidujemy preparatami złuszczającymi, peelingami lub laserem. Probiotyki nie są umieszczone w schemacie terapeutycznym trądziku zwykłego.

Trądzik - uważaj na to, co jesz

Nie ma żadnych dowodów potwierdzających tezę, że jedzenie określonych produktów, np. czekolady czy ostrych przypraw, nasila objawy trądziku. Czy to znaczy, że można jeść wszystko? Nie, ponieważ odpowiednie odżywianie ma ogólny wpływ na cerę – większy niż kosmetyki. Warto jeść produkty bogate w witaminę A, która reguluje złuszczanie naskórka - obfitują w nią ryby, wątróbka, jajka, masło, marchewka, szpinak, pomidory i morele. Natomiast witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (pirydoksyna), PP (niacyna) ograniczają łojotok. Znajdziesz je w rybach, fasoli, pełnoziarnistym pieczywie, migdałach, drożdżach, soi, bananach.

Do diety warto włączyć również cynk – łagodzi stany zapalne i przyśpiesza leczenie trądziku. Jego źródłem są owoce morza, ziarna zbóż, pestki dyni i jajka. Jeśli zauważysz, że np. alkohol lub kawa nasilają u ciebie trądzik, unikaj ich. Tak samo może działać nadmiar witaminy B12 (jest w wołowinie, wieprzowinie, mleku i serach) oraz witaminy D, a także leki zawierające jod i brom.

Trądzik - korzystaj z zabiegów

Błędem jest wyciskanie zmian ropnych na skórze. Taka interwencja może zakończyć się podrażnieniem skóry, a nawet infekcją, ponadto nasila tendencję do powstawania nowych krostek. Lepiej wybierz się do kosmetyczki, ale nie na mechaniczne oczyszczanie, lecz na zabieg kawitacyjny (zanieczyszczenia usuwa aparat emitujący ultradźwięki). Zabieg nie drażni skóry.

Jeśli masz cerę podrażnioną lekami przeciwtrądzikowymi (skutkiem ubocznym niektórych leków może być przesuszenie i podrażnienie skóry), możesz wybrać się do salonu kosmetycznego na zabiegi łagodzące – np. maski z alg czy ziół. Koją i nawilżają skórę, ale bez natłuszczania i zapychania porów. Algi oczyszczają skórę, łagodzą stany zapalne i ograniczają aktywność gruczołów łojowych. Maski z ziół (np. łopianu, ślazu, lawendy, chmielu, skrzypu) ściągają pory, nawilżają i regulują wydzielanie sebum.

Trądzik - szukaj pomocy u dermatologa

Domowa pielęgnacja czasem nie wystarczy. Lepiej wybrać się do dermatologa. Może on zlecić konsultację endokrynologiczną, leczenie farmakologiczne lub zabiegi. W zależności od nasilenia choroby zaleca się różne leki. Mogą być one stosowane miejscowo – oparte są zazwyczaj na retinoidach, kwasie azelainowym, nadtlenku benzoilu. Odblokowują pory, zmniejszają łojotok, regulują rogowacenie skóry. W leczeniu trądziku stosuje się też antybiotyki – doustnie i miejscowo. Leczenie nimi może trwać kilka miesięcy.

W cięższych postaciach trądziku lekarz może zadecydować o terapii izotretynoiną, czyli kwasem 13-cis witaminy A. Lek ten trwale zmniejsza ujścia gruczołów łojowych i wyraźnie ogranicza przetłuszczanie skóry, a nawroty choroby zdarzają się rzadko. Należy jednak przyjmować go pod ścisłą kontrolą dermatologa, ponieważ kuracja może powodować poważne skutki uboczne. Przed leczeniem należy wykluczyć ciążę, a na czas leczenia i 6 miesięcy po nim zapewnić skuteczną antykoncepcję. Lek mógłby spowodować ciężkie uszkodzenia płodu.

Zdaniem eksperta
dr n. med. Elżbieta Szymańska, dermatolog

Peeling kwasem na trądzik - który wybrać?

Mam problem z trądzikiem i blizny po trądziku. Czytałam bardzo dużo na temat kwasów. Tylko całkowicie nie mam pojęcia, jaki by był najlepszy. Jak pielęgnować taką skórę ?

Odpowiada dr n. med. Elżbieta Szymańska: W przypadku blizn sugeruję wykonanie profesjonalnych zabiegów w gabinecie medycyny estetycznej. Zaleca się w tym przypadku peeling glikolowy lub zawierający retinoidy. Cera trądzikowa wymaga intensywnego nawilżania (dwa razy dziennie) oraz stosowania preparatów zmniejszających łojotok - najlepiej na noc. Kremy regulujące pracę gruczołów łojowych zawierają w swoim składzie między innymi: retinol, kwas glikolowy, kwas salicylowy.

miesięcznik "Zdrowie"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Jowita K.
|

No trądzik jeszcze pół biedy, blizny po nim są okropne. Dopiero laserowo się ich pozbyłam, wcześniej miałam straszne kompleksy.

Martini
|

Zależy kto jaki ma trądzik. Niektórym pomoże zwykła dieta a innym specjalne leczenie tak jak w moim przypadku. Ja po konsultacjach ze specjalistami dopiero dobrałam odpowiedni tok leczenia, który po jakiś 2 latach przyniósł efekt. Tak więc przede wszystkim polecam konsultację.

MileyCytrus
|

na pewno jest o fiołku trójbarwnym w medycznym piśmie j ethnopharmacol :) myslę, ze są jakieś chociaż opisy tego co zostało tam przytoczone, ale na pewno jest, że polecany jest przy wrzodach, trądziku i innych problemach skórnych

bielik
|

2 razy ci się nagietek i fiołek pojawiły xDDD są w ogóle jakieś badania na to że takie kwiatki pomogą na skórę po izoteku np. albo ogólnie na trądzik? jestem bardzo ciekawy..

Iwona Fiz
|

Ja bym spróbowała diety eliminacyjno-rotacyjnej na podstawie testu na nietolerancje pokarmowe kod metaboliczny 200 i wspomogła to wszystko zabiegami w komorze hiberbarycznej.

Angelika C
|

Cześć Aga, ja też od 11tego roku życia zmagałam się z trądzikiem. Ludzie niesłusznie wierzą, że same kosmetyki i leki coś wskurają. Niestety w twoim przypadku problem siedzi m. In w jelitach. Miałam to samo. Jest sposób na to aby zwalczyć to raz na zawsze ale będzie on zależał od twojej determinacji. Ja mogę Ci tylko wskazać drogę jeżeli chcesz. Musisz wiedzieć co cię motywuje. Jeżeli poczułas już jak to jest się pozbyć problemu z retinoidami a okazało się, że tylko zaszkodziło to na pewno twoje zaufanie jest naruszone.
Droga wygląda następująco:
1. Zaczynasz 8 dniową dietę detoks.
2.9 tego dnia zaczynasz jeść zdrowo ale optymalnie. Na maila Ci wyślę całą dietę, to będzie trwało około 4 miesiące.
3.od 12 dnia zaczynasz stosować naturalny kolagen, 100% kolagen naturalny,taki co wchłania się prawie w całości oraz wlaczasz do diety conajmniej 3 herbaty ziołowe w ciągu dnia. Oczywiście 1,5 do 2 L wody dziennie to też minimum. Już po 30 dniach od zaczecia stosowania kolagenu powinnas mieć zmniejszone pory i stany zapalne zwiazene z trądzikiem. A dzięki diecie i wyplukiwaniu na bieżąco z toksyn organizm nie ma czego wydalac w postaci właśnie m. In trądziku. Wszystko ma swoją przyczynę i skutek. Polecam Ci też czytać o swoim organizmie aby go poznać a nie tylko opisywać problem na forum. Ja ciągle kiedyś robiłam diy i oczekiwałam cudów. A teraz mam spoko figurę i cerę. Ważne jest żeby nie zaczynać, że tak powiem od dupy strony.

MileyCytrus
|

minuta w gugle: nagietek, fiołek trójbarwny, lukrecja, drożdże, nagietek i fiołek.

shalom
|

a co tam w sumie jest w srodku tego kremu na tradzik? jak on ma dzialac w sumie na krosty i na to by nawilzyc skore? jestem po izoteku i mam teraz dosc spory problem z cerą.

Gabi
|

Miałam serię zabiegów kwasami i naprawdę pomogło - po całej serii skóra jest widoczne jaśniejsza, gładsza, a pryszcze wyskakują baaardzo rzadko

Lucka
|

KWASY KWASY I JESZCZE RAZ KWASY! mi po wielu latach walki z tym okropieństwem pomogly dopiero zabiegi u kosmetologa. chodzilam na peelingi chemiczne z kwasem salicylowym, potem kupilam sobie tez serum z kwasem w nizszym stezeniu, zeby stosowac go jeszcze podczas codziennej pielegnacji i po jakims czasie naprawde zauwazylam roznice.
PS jezeli jestescie z Krakowa lub okolic, to moge wam polecic sprawdzna klinike - sekrety piekna - nie skrzywdza was, a panie tam pracujace maja naprawde ogromna wiedze :)