8 sposobów, by wygrać z trądzikiem

2019-06-14 15:13 Agata Nowicka | Konsultacja: Małgorzata Szewko- Starczewska, dermatolog

Nie ma co liczyć, że pryszcze i zaskórniki same znikną. Nie można ich lekceważyć, a leczenie ich na własną rękę jest nieskuteczne. Trądzik to poważna choroba, którą powinien zająć się lekarz dermatolog. Dowiedz się, jak skutecznie walczyć z trądzikiem.

Coraz częściej w leczeniu trądziku stosuje się profesjonalne metody, a do lamusa odchodzą „kuracje”, które bardziej szkodzą, niż pomagają: ręczne czyszczenie twarzy, domowe parówki, mocno wysuszające żele myjące, wystawianie buzi do słońca. Dziś mamy do dyspozycji sprawdzone, skuteczne sposoby łagodzenia objawów trądziku, a nawet pozbycia się go raz na zawsze.

Ważne, by lekarz dermatolog ocenił postać trądziku. Jego rodzaj i pochodzenie mówią wiele o przyczynie pojawiania się niedoskonałości. Delikatne i systematyczne leczenie skóry sprawdza się znacznie lepiej niż mechaniczne oczyszczanie i podrażnianie naskórka.

  • Kupując kosmetyk, koniecznie czytaj listę składników. Unikaj drażniących detergentów w żelach, alkoholu w tonikach, zatykających pory składników w kremach. Natomiast dobrze zrobią trądzikowej skórze wyciągi z hamamelisu, pokrzywy, tymianku, drożdży, kaolin, skrobia, cynk.

Czytaj także: Tabletki na trądzik: w jaki sposób, i czy w ogóle działają?

Trądzik - myj skórę delikatnie

Błędem jest używanie antybakteryjnych mydeł i żeli, bo głównym powodem trądziku nie są wcale bakterie, a zmiany hormonalne w dorastającym organizmie. Dłuższe stosowanie tego typu preparatów wysuszy skórę, ale nie usunie pryszczy, a objawy trądziku mogą się nasilić.

Łagodnego preparatu myjącego używaj raz lub dwa razy dziennie. To wystarczy – częstsze mycie tylko przesuszy skórę. Sprawdź, czy w składzie kosmetyku nie ma: Sodium Lauryl Sulfate i Sodium Laureth Sulfate – środków, które mogą podrażnić skórę. Zamiast nich szukaj: Betaine, Decyl Glucoside, Disodium Laureth Sulfosuccinate.

Wypróbuj
Cetaphil oil control prostokąt

Autor: Cetaphil

materiał partnera

Skóra skłonna do przetłuszczania się lub trądziku wymaga szczególnej pielęgnacji. Zadbaj o jej kondycję z gruntownie przebadanymi dermokosmetykami dostępnymi w aptece. Linia Cetaphil PRO OIL CONTROL, czyli pianka i krem nawilżająco-matujący SPF 30, zapewnią właściwy poziom oczyszczenia i nawilżenia skóry odbudowując jej naturalną barierę ochronną.

Dlaczego warto stosować Cetaphil?

- w jednej linii znajdziesz produkty do mycia i nawilżania;

- nie zatykają porów skóry (są niekomedogenne);

- można je stosować jako przygotowanie skóry i bazę pod makijaż;

- lekki krem 3 w 1 chroni przed niekorzystnym wpływem promieniowania UV – ochrona UV i UVB. Zawiera unikatowe składniki ochronne, np. opatentowany Ceramid-5.

- pozostawia skórę matową dzięki substancjom absorbującym nadmiar sebum i zmniejszającym jego wydzielanie.

Trądzik - tonizuj i nawilżaj

Po umyciu twarzy żelem koniecznie użyj toniku – zwęzi ujścia gruczołów łojowych, odświeży skórę. Nie może zawierać alkoholu – podrażniłby skórę i pobudził gruczoły łojowe do jeszcze większej aktywności. Jeśli cera jest przesuszona, np. zbyt silnie działającym żelem myjącym lub lekami, sięgnij po delikatny krem nawilżający. Niektóre składniki kremów mogą zapychać pory. Próbuj kremy i obserwuj reakcję skóry.

Trądzik - złuszczaj skórę z rozwagą

Aby pozbyć się martwych komórek naskórka, które blokują ujścia gruczołów łojowych, nie stosuj peelingów mechanicznych (z drobinkami ścierającymi). Mogą przyczynić się do nasilenia objawów choroby. Do cery trądzikowej odpowiednie są peelingi enzymatyczne (zawierają enzymy owocowe lub ziołowe, które rozpuszczają martwe komórki) i preparaty z kwasami owocowymi (alfa-, beta-hydroksykwasami). Kremów z kwasami warto używać codziennie na noc – rozjaśnią one skórę, wygładzą ją, zmniejszą przebarwienia i łojotok.

Lekarz może zalecić średniogłęboki peeling dermatologiczny. Zwykle stosuje się kwasy owocowe (AHA – glikolowy, mlekowy, migdałowy, i BHA – salicylowy). Peeling ogranicza przetłuszczanie się skóry, zwęża pory, wygładza, redukuje grudki i zaczerwienienia, spłyca blizny. Polega na wmasowaniu w skórę roztworu kwasowego w postaci żelu lub kremu i pozostawieniu go na kilka minut.

Trądzik - działaj punktowo

Jeśli na skórze pojawi się zaczerwienienie sygnalizujące tworzenie się „niespodzianki”, użyj miejscowo sztyftu na wypryski. Przyśpiesza ich gojenie, zawiera zwykle kwas salicylowy, olejek z drzewa herbacianego i substancje łagodzące, np. hamamelis, wodę termalną.

Trądzik - chroń się przed słońcem

Opalanie szkodzi każdej skórze – przyśpiesza starzenie i sprzyja nowotworom skóry. Trądzikowej cerze nie służy też z innego powodu – wysusza skórę, która po krótkim czasie zaczyna się bronić i wydziela jeszcze więcej łoju. Dlatego codziennie przez cały rok nakładaj lekki preparat z filtrem minimum 30, zwłaszcza gdy stosujesz kosmetyki z kwasami owocowymi – wtedy istnieje ryzyko powstania przebarwień posłonecznych.

Zdaniem eksperta
dr n. med. Elżbieta Szymańska, dermatolog

Czy laser wyleczy trądzik?

Czy światło lasera może usunąć na zawsze trądzik, blizny i przebarwienia? Czy tabletki z probiotykiem pomagają w walce o ładną cerę? Jeśli tak, to jakie?

Odpowiada dr n. med. Elżbieta Szymańska: W zależności od typu zmian skórnych w przebiegu trądziku zaleca się inne postępowanie. Aktywne wykwity - krostki, zaskórniki, cysty - leczymy preparatami przeciwłojotokowymi, przeciwzapalnymi i złuszczającymi (w zależności od stopnia nasilenia zmian - miejscowo lub ogólnie), natomiast blizny i przebarwienia po trądziku likwidujemy preparatami złuszczającymi, peelingami lub laserem. Probiotyki nie są umieszczone w schemacie terapeutycznym trądziku zwykłego.

Trądzik - uważaj na to, co jesz

Nie ma żadnych dowodów potwierdzających tezę, że jedzenie określonych produktów, np. czekolady czy ostrych przypraw, nasila objawy trądziku. Czy to znaczy, że można jeść wszystko? Nie, ponieważ odpowiednie odżywianie ma ogólny wpływ na cerę – większy niż kosmetyki. Warto jeść produkty bogate w witaminę A, która reguluje złuszczanie naskórka - obfitują w nią ryby, wątróbka, jajka, masło, marchewka, szpinak, pomidory i morele. Natomiast witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (pirydoksyna), PP (niacyna) ograniczają łojotok. Znajdziesz je w rybach, fasoli, pełnoziarnistym pieczywie, migdałach, drożdżach, soi, bananach.

Do diety warto włączyć również cynk – łagodzi stany zapalne i przyśpiesza leczenie trądziku. Jego źródłem są owoce morza, ziarna zbóż, pestki dyni i jajka. Jeśli zauważysz, że np. alkohol lub kawa nasilają u ciebie trądzik, unikaj ich. Tak samo może działać nadmiar witaminy B12 (jest w wołowinie, wieprzowinie, mleku i serach) oraz witaminy D, a także leki zawierające jod i brom.

Trądzik - korzystaj z zabiegów

Błędem jest wyciskanie zmian ropnych na skórze. Taka interwencja może zakończyć się podrażnieniem skóry, a nawet infekcją, ponadto nasila tendencję do powstawania nowych krostek. Lepiej wybierz się do kosmetyczki, ale nie na mechaniczne oczyszczanie, lecz na zabieg kawitacyjny (zanieczyszczenia usuwa aparat emitujący ultradźwięki). Zabieg nie drażni skóry.

Jeśli masz cerę podrażnioną lekami przeciwtrądzikowymi (skutkiem ubocznym niektórych leków może być przesuszenie i podrażnienie skóry), możesz wybrać się do salonu kosmetycznego na zabiegi łagodzące – np. maski z alg czy ziół. Koją i nawilżają skórę, ale bez natłuszczania i zapychania porów. Algi oczyszczają skórę, łagodzą stany zapalne i ograniczają aktywność gruczołów łojowych. Maski z ziół (np. łopianu, ślazu, lawendy, chmielu, skrzypu) ściągają pory, nawilżają i regulują wydzielanie sebum.

Trądzik - szukaj pomocy u dermatologa

Domowa pielęgnacja czasem nie wystarczy. Lepiej wybrać się do dermatologa. Może on zlecić konsultację endokrynologiczną, leczenie farmakologiczne lub zabiegi. W zależności od nasilenia choroby zaleca się różne leki. Mogą być one stosowane miejscowo – oparte są zazwyczaj na retinoidach, kwasie azelainowym, nadtlenku benzoilu. Odblokowują pory, zmniejszają łojotok, regulują rogowacenie skóry. W leczeniu trądziku stosuje się też antybiotyki – doustnie i miejscowo. Leczenie nimi może trwać kilka miesięcy.

W cięższych postaciach trądziku lekarz może zadecydować o terapii izotretynoiną, czyli kwasem 13-cis witaminy A. Lek ten trwale zmniejsza ujścia gruczołów łojowych i wyraźnie ogranicza przetłuszczanie skóry, a nawroty choroby zdarzają się rzadko. Należy jednak przyjmować go pod ścisłą kontrolą dermatologa, ponieważ kuracja może powodować poważne skutki uboczne. Przed leczeniem należy wykluczyć ciążę, a na czas leczenia i 6 miesięcy po nim zapewnić skuteczną antykoncepcję. Lek mógłby spowodować ciężkie uszkodzenia płodu.

Zdaniem eksperta
dr n. med. Elżbieta Szymańska, dermatolog

Peeling kwasem na trądzik - który wybrać?

Mam problem z trądzikiem i blizny po trądziku. Czytałam bardzo dużo na temat kwasów. Tylko całkowicie nie mam pojęcia, jaki by był najlepszy. Jak pielęgnować taką skórę ?

Odpowiada dr n. med. Elżbieta Szymańska: W przypadku blizn sugeruję wykonanie profesjonalnych zabiegów w gabinecie medycyny estetycznej. Zaleca się w tym przypadku peeling glikolowy lub zawierający retinoidy. Cera trądzikowa wymaga intensywnego nawilżania (dwa razy dziennie) oraz stosowania preparatów zmniejszających łojotok - najlepiej na noc. Kremy regulujące pracę gruczołów łojowych zawierają w swoim składzie między innymi: retinol, kwas glikolowy, kwas salicylowy.

miesięcznik "Zdrowie"

Zobacz, co polecamy:

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 11/2019 "Zdrowia": padaczka odczarowana, dla kogo przeszczep nerki, e-papieros - nowa plaga, cera wolna od przebarwień, porażka źródłem sukcesu, lunchbox wegetarianina. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 11/2019
KOMENTARZE
Ania
|

Ja w koncu pozbylam sie tego dziadostwa a tez męczyłam sie od czasow nastoletnich wiele produktow uzywalam nawet dermatolog nie dał rady. Ja wyleczylam cerę dzięki aloesowi a dokladnie mylam mydelkiem aloesowym a później raz dziennie nakladalam krem aloesowo propolisowy. Na blizny nakladalam galaretke aloesowa. Teraz profilaktycznie uzywam kremu propolisowego ale jestem szczesliwa ze mi to pomoglo. W koncu natura sama pomaga. Na ramionach pomogla mi również galaretka.

Aga
|

Jestem po drugiej kuracji retinoidami (axotret - brałam 14 miesięcy). Po 8 od skończenia kuracji trądzik powraca... Ja mam na twarzy, plecach, dekolcie i po kuracji dołączył jeszcze na całych nogach i przedramionach. Nie mam na dłoniach i brzuchu... nie mama siły na mnie nic nie działą. Mam 44 lata. Zmagam się z tym od 13 roku zycia

Jowita Radzikowska
|

Pielęgnacja twarzy i ciała jest wazna przy każdym rodzaju skory. Jeśli dbamy o nia odpowiednio ona odwdziecza nam się pięknym i młodym wyglądem. Ja mam skore normalna bez problemów, ale moja siostra no miała okropny trądzik i probowala już wszystkiego dosłownie chyba, bardzo ja to stresowalo co nasilalo dodatkowo ten trądzik, przeszla przez wszystkie marki kosmetykow. ale od niedawna odkryla novaclear, maja serie do skory trądzikowej, rezultaty widoczne dość szybko. Ja również zakupulam ich kosmetyki jednak mi bardziej zalezalo na naliwzeniu, i musze powiedzieć ze jestem pod wrazeniem ich produktów.

Lauriin
|

a wiesz może w sumie co dokładnie może zmniejszać sebum? powiem ci że już trochę dość mam trądziku i wolałabym to jakoś powstrzymać.. pierwszej młodości nie jestem a jednak twarz mam nadal jak nastolatka :)

Pyria
|

Zgodze sie z artykułem, bo podstawą jest tak naprawde nasza dieta i działanie na skórę kosmetykami, ktore nawilżą ją i zredukuja sebum, ale jednocześnie odzywią ją i rozpoczna proces normalizacji.

Imiołka
|

Widzisz Eliza to fajnie, bo u mnie to chyba w drugą strone działało, ale może miałam źle dobrane tabletki. Za to kwas migdałowy zawsze się świetnie sprawdza i nie mam żadnych wyprysków.

Eliza Czekany
|

Kobiety mają trochę łatwiej.Mnie na tradzik po prostu pomogła antykoncepcja .Zaczęłam brać belarę i trądzik odszedł w zapomnienie. To taki dodatni skutek uboczny;-) Ale bardzo mnie cieszy.

Edith
|

z drożdży to ci powiem, że ja mam krem do twarzy na trądzik i właśnie nic od niego nie czuć tego zapachu. co do kremu to sevolium na pewno ładnie działa na trądzik, bo dodatkowo fajnie nawilża cerę i coraz mniej tych krost się pojawia.

Kajetan Sadowski
|

Ja się cały czas męczę z trądzikiem i ile bym nie kupował leków to i tak one mi zbytnio nie pomagają, albo tylko na chwilę, a staram sie uważać na to co jem, co piję etc. Jakiś czas temu zacząłem nakładać maseczki domowe z drożdży ale zapach jest nie do pokonania. Może ktoś mi pomóc jakoś?

Krostka
|

Po co polecasz coś co nie będzie działać? Nie rozumiem takich ludzi. Odwiedzilas jeszcze więcej dermatologów niż zazylas leków ? Ehm 20 leków przy czym może dwóch dermatologów inaczej o diecie może byś się od razu dowiedziała od jakiegoś swojego pożal się Boże dermatologa. Nie ma naukowego dowodu wpływu diety na skórę. Jakoś grubaski nie zmagają się tak z trądzikiem jak inni ludzie i ja mimo zmian diet na przeszczeni 10ciu lat.