Jak przestać obgryzać paznokcie? [Porada eksperta]
Bardzo obgryzam paznokcie i nie mogę się pozbyć tego nawyku.
Obgryzanie paznokci jest nawykiem, którego nie należy bagatelizować. Należy się go oduczyć. Pierwszym sposobem jest zajęcie ust czymś innym, np. rzuciem gumy, chrupaniem orzechów, ale i w międzyczasie zajęcie również rąk np. długopisem, patyczkiem. Kolejna metoda to zastosowanie specjalistycznych preparatów przeciw obgryzaniu paznokci. Są to przeważnie gorzkie płyny, którymi smarujemy paznokcie. W kontakcie palców z ustami czujemy gorycz i niesmak. Metoda następna to założenie tipsów lub pokrycie naturalnych paznokci grubszą warstwą żelu lub akrylu. Trudno takie paznokcie obgryźć i na pewno wyglądają dużo estetycznej.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
