Sposoby na ROZSTĘPY. Jak skutecznie pozbyć się rozstępów?

2015-08-28 10:45 opracowanie redakcja na podstawie materiałów prasowych

Rozstępy to najczęstszy problem estetyczny, jakiego obawiają się młode mamy. W widoczny sposób zmieniają one bowiem wygląd i strukturę skóry, pozostawiając trwałe i trudne do usunięcia ślady. Nieestetyczne zmiany tworzą się w kilku etapach. Na początku wyglądają jak cienkie, różowe paski, otoczone zdrową skórą.

Rozstępy w miarę upływu czasu wydłużają się i poszerzają, zmieniając zabarwienie na ciemniejsze. W końcowej fazie bledną, zmniejszają się i przybierają postać nieregularnych linii. Na ich powstanie ma wpływ naturalne przybieranie wagi podczas ciąży oraz proces mechanicznego rozciągania skóry.

Rola hormonów w powstawaniu rozstępów

Dużą rolę w tym, czy po ciąży pozostaną brzydkie pamiątki w postaci rozstępów odgrywa jednak układ hormonalny. Pod wpływem między innymi  zmian hormonalnych dysfunkcji mogą ulegać fibroblasty - komórki odpowiedzialne za produkcję elastyny i włókien kolagenowych. W związku z tym dochodzi do zmniejszenia wytrzymałości i elastyczności skóry. Kruche włókna kolagenowe zrywają się i na skórze powstają mało estetyczne wrzecionowate pasma, zwane rozstępami – tłumaczy dr Ilona Wnuk-Bieńkowska ekspert z klinik medycyny estetycznej Esteticmed w Częstochowie i Bydgoszczy. Rozstępy powstają także na skutek dużego wahania wagi – przytycie w krótkim czasie może wywołać charakterystyczne mikropęknięcia skóry, które same nie znikną nawet wtedy, gdy uda nam się pozbyć kilku nadprogramowych kilogramów. Dlatego po rozwiązania ''antyrozstępowe'' warto sięgać nie tylko będąc w ciąży, ale również wtedy, gdy nasza waga ma problem z utrzymaniem poziomu constans.

Jak pozbyć się rozstępów?

Dobre patenty na rozstępy

Choć rozstępy powstają przeważnie w szóstym i siódmym miesiącu ciąży, pierwsze, niewidoczne zmiany w skórze zachodzą już w pierwszym trymestrze. Powstawaniu rozstępów towarzyszy lekki świąd lub pieczenie. Wróg jest podstępny więc walkę z nim należy rozpocząć wcześnie – jeszcze na etapie profilaktyki. Warto stosować dietę bogatą w witaminy A, E, PP, B5 oraz mikroelementy zwłaszcza krzem i cynk oraz regularnie ćwiczyć. Na początku ciąży warto sięgnąć po kremy przeciw rozstępom, których zadaniem jest natłuścić i odżywić skórę oraz wpłynąć kojąco na napiętą i swędzącą skórę brzucha.  Aby skóra lepiej chłonęła składniki odżywcze zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych warto ją regularnie złuszczać.

- Warto zauważyć, że jeśli kobieta ma rozstępy na skutek wahania wagi (wynikającej z diety czy intensywnych ćwiczeń na siłowni) musi się ona liczyć z tym, że ciąża przyczyni się do powstania kolejnych rozstępów. W tym przypadku profilaktyka jest szczególnie wskazana. Dlatego warto przygotować ciało na nadchodzące zmiany także w gabinecie medycyny estetycznej. Profilaktyka podjęta jeszcze przed powstaniem uszkodzeń skóry będzie bardziej skuteczna i szybsza niż leczenie powstałych już rozstępów. W gabinecie medycyny estetycznej powinno się wykonać  zabiegi poprawiające jędrność, nawilżenie i jakość skóry w miejscach szczególnie narażonych na powstawanie rozstępów, czyli na brzuchu, piersiach, biodrach i górnej części ud – mówi dr Ilona Wnuk-Bieńkowska.

Aktywność fizyczna w walce z rozstępami

To samo dotyczy ćwiczeń fizycznych, które akurat w okresie ciąży należy wykonywać nie tyle regularnie, co z umiarem. Ćwiczenia wzmocnią mięśnie, pomogą w redukcji tkanki tłuszczowej, wpłyną na poprawę kondycji i wydolności tlenowej organizmu, co na pewno przyda się podczas porodu. Warto przypomnieć, że na ćwiczeniach zawsze korzysta także skóra, która dzięki nim staje się lepiej ukrwiona i napięta. Wszelkie formy aktywności sportowej pośrednio pomagają więc także w walce z rozstępami i cellulitem. Ważne jest jednak, aby przed rozpoczęciem treningów skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań.

Akcja: likwidacja rozstępów

Jeżeli na skórze pojawią się rozstępy, też nie musisz być na nie skazana na stałe. Dzięki wielkiemu postępowi laseroterapii i medycyny estetycznej znowu będziesz mogła cieszyć się ładną, gładką skórą. Rozstępy leczymy  tak jak blizny - przy wykorzystaniu rozwiązań laseroterapii, połączonej z mezoterapią. Najlepsze efekty uzyskujemy stosując terapie łączone. Jeżeli mówimy o zabiegach, które naprawdę redukują rozstępy w sposób widoczny i udokumentowany, to wiąże się to z precyzyjnym uszkadzaniem skóry laserami frakcyjnymi oraz plazmą frakcyjną. Takie terapie łączymy z mezoterapią preparatami bogatymi w kwas hialuronowy oraz witaminę C.

Zobacz: Na czym polega zabieg Zaffiro?

Bardzo dobre rezultaty przynosi także łączenie tej terapii z remodelingiem - intensywnym, kontrolowanym podgrzewaniem skóry poprzez podczerwień albo fale radiowe. Efekt ten możemy uzyskać dzięki zabiegom Zaffiro oraz Accent XL. Celem wszystkich wymienionych zabiegów jest pobudzenie skóry do głębokiej i radykalnej regeneracji, co w rezultacie prowadzi do powstania młodych komórek i nowego kolagenu. - Warto także nadmienić, że dzięki złożonej terapii laserowej, lekarz może także usunąć szpecącą bliznę po cesarskim cięciu – tłumaczy dr Ilona Wnuk-Bieńkowska z klinik Esteticmed. Terapię, która ma na celu usunąć bliznę i rozstępy warto rozpocząć tuż po ich pojawieniu się, zanim ulegną zwłóknieniu i zblednięciu (ale w przypadku rozstępów będących następstwem ciąży nie wcześniej niż po zakończeniu okresu laktacji). Wcześnie podjęte leczenie przyniesie bowiem największe  i najszybsze oczekiwane rezultaty, a ciało znowu będzie wyglądać rewelacyjnie nawet w skąpym bikini.

Dermabrazja i zabiegi laserem mogą zmniejszyć widoczność rozstępów

 

Źródło: Newseria.pl

Zdaniem eksperta
Dr n. med. Elżbieta Szymańska, dermatolog

Rozstępy na pośladkach - jak je zlikwidować?

Pojawiły się u mnie (głównie na pośladkach) rozstępy białe - zauważyłam je jakiś rok temu. Nie schudłam ani nie przytyłam, moje waga jest stała, więc nie wiem co mogłoby być przyczyną. Robiłam badania krwi, morfologia, kreatynina, potas, TSH - wszystkie wyniki są prawidłowe. Wiem, że rozstępy trudno jest całkowicie zlikwidować, jednak proszę mi powiedzieć, co może być przyczyną ich powstania?

Elżbieta Szymańska: Rozstępy pojawiają się przy pewnych osobniczych cechach skóry, nie zawsze muszą być wynikiem szybkiego wzrostu lub zwiększenia masy ciała. Są wynikiem uszkodzenia włókien w obrębie skóry właściwej. Likwidowanie ich jest bardzo trudne. Jedną z metod jest radiofrekwencja mikroigłowa. To zabieg, który polega na jednoczesnym nakłuwaniu i podgrzewaniu skóry głowicą wyposażoną w 25 mikroigieł. W momencie wkłucia emitowana jest wiązka fal radiowych, która ogrzewa skórę na całej długości mikroigieł. Takie podgrzewanie i nakłuwanie stymuluje fibroblasty do produkcji nowej elastyny i kolagenu. Włókna skręcają się i zagęszczają, powstają też między nimi nowe wiązania. W ten sposób głęboko umiejscowione rozstępy na nowo zaczynają się zapełniać i w rezultacie - zanikać.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
danya
|

Tzn to nie jest jakaś wiedza tajemna, tego jest pełno w internetach xD Masaże no to jak to masaże - bierzesz olejek czy balsam i masujesz skórę kilka - kilkanaście minut. Peeling to ja robię tylko kawa + cytryna + olej kokosowy - innego nie testowałam nigdy, ten jest najprostszy a przy tym skuteczny. Można chyba też robić z cukru/soli i dodawać różne olejki (niektóre mają właściwości antycellulitowe ale niestety żadnych konkretnych nie wskażę). Krem - tutaj ja akurat używam strialys, ważne, żeby krem miał dobry skład, naturalny. Jak często? Masaże codziennie przy okazji wmasowywania balsamu, balsam również codziennie, nawet czasami 2x dziennie, peeling raz w tygodniu a czasami nawet rzadziej. Volia! :)

bajolka
|

a mogłabyś uściślić? jaki krem, jaki peeling, jakie masaże, jak często itp itd :) przydadza mi sie wszystkie wskazówki bo jakos nie wierze w to wszystko co reklamują w telewizji

Packa
|

Przy rozstępach, o ile nie są świeże to chyba raczej tylko medycyna estetyczna. A przy swiezych to glownie kosmetyki na rozstepy.

danya
|

nie wiem czy coś ci to pomoże, ale może komuś innemu - ja na czerwone używałam kremu tylko + do tego masaże, peelingi, i pomogło jak najbardziej :)

edytka
|

no mi się np pojawiły bo nagle przybrałam na wadze. I nie było to planowane XD więc ciężko też było zapanować na tymi rozstępami. Myślisz, że samymi kremami jeszcze się pozbędę ich jak są czerwone??

vicc
|

ja np dość wcześnie zaczęłam pielęgnacje preparatami na rozstępy, przed tym jak zaszłam w ciążę, do tego wykonywałam ćwiczenia ujędrniające i te rozstępy mi się prawie wcale nie pokazały :) a te malutkie czerwone, które się pojawiły smarowałam jeszcze kremami i też praktycznie zeszły. Warto próbować takich sposobów.

Matylda
|

Rzeczywiście endermologia jest dobrym pomysłem i przy tym rzeczywiście skutecznym, ale żeby uzyskać najlepsze efekty otrzyma się tylko wtedy, gdy się do tego nie ograniczymy. Bo jeszcze można zrobić całkiem sporo - dieta, ćwiczenia, jakieś masaże no i także krem. Krem wbrew pozorom jest bardzo skuteczny, bo pobudzona skóra potrzebuje odpowiednich substancji, dzięki którym będzie w stanie wytworzyć potrzebne mu struktury, jak np. kolagen. Dlatego warto korzystać z czegoś naturalnego.

per
|

Żel do masażu HB i będzie OK. Trzymajcie się podstawowych kroków, systematyczności. Obejdzie się bez komplikacji. Pewnie, że uzyskacie normalności musi wymagać czasu, ale w przypadku zapobiegania nic więcej nie jest potrzebne.

Roksi
|

Wypróbowałam endermologie, jest super na rozstępy, polecam każdemu!

kagga
|

Pozbycie się rozstępów bez interwencji chirurga plastycznego jest mało realne. Ale ujędrnienie skóry i zapobieganie powstawaniu nowych rozstępów jest proste. Stosuję oliwkę aloesową i dodaję do niej olejek lawendowy. Do tego masaż. Przy regularnym stosowaniu efekty są na 6!