Cellulit - jak się go skutecznie pozbyć? Sprawdzone sposoby na cellulit

2013-04-08 10:01 Monika Majewska

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa, to zmora wielu kobiet. Zimą skrzętnie ukrywałyśmy cellulit pod grubą warstwą ubrań, jednak lato bezlitośnie ujawni, że z cellulitem zmaga się prawie każda z nas. Już teraz przygotuj się do beztroskiego plażowania i sprawdź, jak pozbyć się cellulitu.

Cellulit to zdeformowana tkanka tłuszczowa, objawiająca się nierówną i wybrzuszoną skórą, która swoim wyglądem przypomina powierzchnię pomarańczy, stąd nazwa skórka pomarańczowa. Cellulit powstaje w wyniku nacisku, jaki wywiera tłuszcz na pionowo ułożoną tkankę łączną, otaczającą komórki tłuszczowe naszego ciała. W wyniku tego procesu tkanka tłuszczowa zostaje zbita, co objawia się nierównościami na skórze. Cellulit występuje na tych częściach kobiecego ciała, gdzie organizm zwykle magazynuje tłuszczyk, czyli na na skórze ud, pośladków i brzucha, rzadziej ramion.

Cellulit a cellulitis

Należy także wyjaśnić, czym jest cellulitis, z którym cellulit często jest błędnie utożsamiany. Cellulitis to zapalenie skóry i tkanki podskórnej spowodowane bakteriami z grupy Streptococcus i Staphylococcus, czyli np. gronkowcem. Cellulitis może wystąpić na dowolnej części ciała, nie tylko na udach, lecz także na twarzy. Objawy cellulitisu nie mają nic wspólnego z pomarańczową skórką, ponieważ obszar zmieniony chorobowo jest zaczerwieniony. Podstawą leczenia cellulitisu jest antybiotykoterapia, która może trwać nawet 6 miesięcy.

Jak pozbyć się cellulitu [WIDEO]

Cellulit - zdrowa dieta sposobem na cellulit

Cellulit można zwalczyć jedząc dużo błonnika i pełnoziarnistych produktów, a także owoców i warzyw, ponieważ przyczyniają się one do usuwania toksyn z organizmu, a tym samym zapobiegają grudkowości skóry. Do antycellulitowych produktów zaliczamy także szparagi, brokuły, tłuste ryby oraz egzotyczne owoce, np. grejpfruty, ananasy i cytryny.

Zwalcz cellulit - pij dużo wody

Jeśli zwiększysz spożycie wody, twoje ciało zacznie szybciej pozbywać się nadmiaru tłuszczu, w tym tłuszczu przechowywanego w postaci cellulitu. Brak wody doprowadza do zaburzeń wymiany płynów, co powoduje magazynowanie wody i powstawanie skórki pomarańczowej.

Cellulit - grunt to regularne ćwiczenia

Powstawaniu cellulitu sprzyja nadwaga. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć regularne ćwiczenia. Możesz chodzić, biegać, pływać, ćwiczyć jogę - każdy rodzaj aktywności fizycznej jest wskazany. Ważne, aby ćwiczenia odbywały się regularnie, najlepiej kilka razy w tygodniu.

Wymasuj cellulit

Masowanie cellulitu stymuluje krążenie krwi i płynów, co doprowadza do zerwania tkanek tłuszczowych. Najlepiej, aby masaż wykonać z fusów z kawy, ponieważ kofeina przyśpiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.

Cellulit - wyrzuć obcisłe ubrania

Zbyt obcisłe spodnie utrudniają prawidłowe krążenie krwi, co może powodować pojawienie się cellulitu, dlatego nigdy nie noś za małych ubrań.

Źródło:

1. Badanie kliniczne przeprowadzone wśród 56 kobiet.
2. Badanie kliniczne przeprowadzone wśród 56 kobiet.
3. Analiza zdjęć bryczesów - badanie kliniczne przeprowadzone wśród 50 kobiet.
4. Analiza zdjęć bryczesów - badanie kliniczne przeprowadzone wśród 48 kobiet.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Antosia Czerwińska
|

Po składnikach widać że na oba. Algi mocno wyciągają wodę a reszta działa też na to żeby polepszyć naczynka krwionośne i usuwaniu lipidów.

M.Pavlovska
|

hhhhhhmmm no ok niby rozumiem ale to jest serum na cellulitu wodnego czy ogolnie do cellulitu?

Werka Hass
|

Miedzy innymi, bo nad nimi w skladzie jest chyba kofeina. Ale to akurat dobrze xD

atencjuszka
|

Algi są w sinialu np, prawda?

Izabella Partyka
|

Oj żeby to jeszcze działało. Ja sie poddałam zabiegom w La Guel. Bezboleśnie, ale skutecznie. Nic innego nie dawało oczekiwanych rezultatów.

Werka Hass
|

algi usuwają toksyny, poprawie krążenie i poprawia stan naczynek a bluszcz przyspiesza metabolizm komórkowy (nie wiem co to jest.. tylko przepisuję to co internet podpowiada xD), ujędrnia i usuwa nadmiar wody

Werka Hass
|

algi usuwają toksyny, poprawie krążenie i poprawia stan naczynek a bluszcz przyspiesza metabolizm komórkowy (nie wiem co to jest.. tylko przepisuję to co internet podpowiada xD), ujędrnia i usuwa nadmiar wody.

Gaja Jabłońska
|

Co dokładnie w sumie robi bluszcz i algi w cellulicie bo chyba nie ogarniam do końcu tematu o.O ? Gdzie w sumie można znaleźć jakieś wodorosty w kremie na cellulit?

Youannaa
|

Inariii o tak, bieganie jest super i też świetnie działa na wewnętrzną stronę
ud, która dla mnie była zawsze problemowa :D

inariii
|

Nie ma co cudować też z tym cellulitem, nie jest to coś z czym się nie da żyć. Nie mówię żeby temat od razu olać, ale lepiej się przygotować na to, że to wszystko może trochę potrwać i trochę wysiłku w to trzeba włożyć. U mnie się sprawdza najlepiej kombinacja: 2x/tyg peeling kawowy + codziennie vialise + 2-3x bieganie i powoli wszystko idzie ku lepszemu :)