staw skokowy

Joga w ciąży może być uprawiana nie tylko przez kobiety, które już wcześniej ją praktykowały, ale i nowicjuszki w tej dziedzinie. Ćwiczenia jogi przynoszą przyszłym mamom wiele korzyści: pozwalają wy…

dodano 13-2-2017

Trening na bieżni ułatwia schudnięcie i stanowi dobrą alternatywę dla osób, których niesprzyjająca pogoda skłoniła do rezygnacji z biegania na świeżym powietrzu. Może on też być stałym elementem tren…

dodano 19-10-2018

Ćwiczenia na mobilność to obecnie najchętniej wyszukiwane hasło na portalach o tematyce sportowej! Nic w tym dziwnego – mobilność naszych tkanek i stawów jest nam potrzebna nie tylko w codziennym życ…

dodano 6-4-2020