runmageddon jak trenować
30 przeszkód do pokonania za dnia lub nocą. Już w ten weekend czeka nas kolejna edycja Runmageddonu. Zawodnicy zmierzą się w biegach nad Zalewem Bardowskiego. Co będzie się działo? Dowiesz się z ESKA…
dodano 7-10-2020
Przed runmageddonem trenuj różnorodnie, bo pomimo tego, że runmageddon - jak nazwa wskazuje - jest biegiem, to koniecznie skup się na treningu wzmacniającym, siłowym i szybkościowym. Zobacz plan tren…
dodano 26-6-2015
