recepta

Młodzieńczy look, wysportowana sylwetka, energia i uśmiech – Jacek Kawalec imponuje mężczyznom nawet dużo młodszym od siebie. Jak to robi? Sprawdź, jaki sport uprawia Jacek Kawalec i jaką dietę sto...

dodano 31-10-2014

Katarzyna Bosacka wie, co je – także kiedy jest na diecie. Wie, co kupuje, bo zawsze sprawdza etykiety. Do tego dużo się rusza i trenuje w siłowni. Ale nie tylko dlatego tak schudła i odmłodniała...

dodano 18-5-2016

Nuda i banał zakradają się do sypialni niepostrzeżenie i zanim się zorientujesz, życie erotyczne przestaje dawać satysfakcję. Ale można to zmienić. Przeczytaj, jak rozbudzić erotyczne zmysły. Oto n...

dodano 11-9-2015

Natalia Przybysz już od kilku lat jest ambasadorką Międzynarodowego Dnia Jogi - wokalistka i autorka tekstów udzieliła nam wywiadu, w którym wyjaśnia, jak joga wpłynęła na jej życie i dlaczego, jak...

dodano 20-6-2017

Osteoporozy nie można wyleczyć. Dlatego warto zrobić wszystko, by zapobiec zrzeszotnieniu kości. Recepta na to jest prosta: ruch i odpowiednia dieta, w której nie może zabraknąć wapnia i witaminy D.

dodano 11-7-2013

Systematycznie kontroluj swój organizm nawet wtedy, gdy czujesz się znakomicie. Badania profilaktyczne krwi, tarczycy czy piersi to najlepsza recepta na zdrowie. Podpowiadamy, jakie badania powinna...

dodano 2-2-2019

Świeżo wyciskane soki to recepta na zgrabną sylwetkę, ale pod warunkiem, że zawierają dużo błonnika. Wybierz zatem odpowiednie składniki, delektuj się smakiem pysznego soku - i czekaj na efekty, kt...

dodano 5-6-2020

Czy istnieje recepta na długowieczność? Dan Buettner w książce "Niebieskie strefy" opowiada o społecznościach z różnych stron świata z wyjątkowo dużą liczbą stulatków. Po wyodrębnieniu wspólnych ce...

dodano 8-8-2014

Dręczy cię ból żołądka, zgaga, wzdęcia, brak ci apetytu, często boli cię brzuch? Koniecznie idź do lekarza, a na co dzień stosuj się do naszych rad. Odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia i ruch to r...

dodano 18-5-2007

Jak się uchronić się przed grypą? Jeśli zaczniesz już dziś, możesz wiele zrobić, by grypy uniknąć. Najskuteczniejsza recepta na grypę to coroczne szczepienia i wzmacnianie odporności. Jak uniknąć g...

dodano 31-12-2019

Oczyszczacz powietrza to recepta na problemy alergików cierpiących zarówno na sezonowy katar sienny, jak i na całoroczną alergię wziewną. Odpowiedni oczyszczacz powietrza poradzi sobie z niemal każ...

dodano 24-2-2020

Kiedy życie z wielką nadwagą przestało mieć sens, a jego syn nie poznał go na zdjęciu sprzed lat, gdy był jeszcze szczupły, Adrian Lukoszek podjął decyzję o odchudzaniu. Rozpoczęcie diety nie było ...

dodano 21-9-2010