ramiona

Metoda treningu piramidalnego zakłada zwiększanie obciążeń z serii na serie, pozwalając dojść do dużych ciężarów, niwelując jednocześnie ryzyko wystąpienia kontuzji. Sprawdź szczegóły i dowiedz się...

dodano 15-6-2020

Pies z głowa w dół to jedna z najpopularniejszych asan jogi. Nie tylko popularność sprawia, że jest tak często wybierana, ale także względna łatwość wykonania, przeznaczenie, wielofunkcyjność oraz ...

dodano 6-4-2020

Pierwsze tygodnie ciąży to dziwny czas. Twoje dziecko jest bardzo maleńkie, ale ma już ogromny wpływ na twój apetyt, samopoczucie, tryb życia. Pierwszy trymestr ciąży to również czas nieprzyjemnych...

dodano 20-7-2017

III trymestr ciąży upływa pod znakiem zniecierpliwienia. Chociaż do końca zostało już tak niewiele, ty masz wrażenie, że dni trwają znacznie dłużej niż normalnie. Wizja zbliżającego się nieuchronni...

dodano 6-6-2008