nordic walking

Przejście na emeryturę, a także zaawansowany wiek oznaczają ogromne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Dotyczą one również ćwiczeń oraz diety. Na szczęście na emeryturze można nadal budować masę mię…

dodano 26-9-2019

Otyłość tzw. brzuszna może doprowadzić do poważnych kłopotów ze zdrowiem i znacznie pogorszyć jakość życia. Tkanka tłuszczowa zbierająca się na brzuchu jest znacznie bardziej niebezpieczna, niż ta sk…

dodano 4-2-2019

Nie chciałam pójść na ten wykład o otyłości. Na sali nie byłam jedyną osobą z otyłością, a bałam się, że to na mnie wszyscy będą się gapić. A potem zobaczyłam pierwszy slajd prezentacji wykładowcy z …

dodano 3-3-2020

Odchudzanie seniorów trzeba zaplanować mądrze, aby nie doprowadzić do szkód związanych z raptownym, nieracjonalnym odchudzaniem. Trzeba też liczyć się z tym, że cały proces jest dużo wolniejszy niż u…

dodano 3-12-2019

Marta zawodowo jest lektorem języka angielskiego w prywatnej szkole. Prywatnie, większość czasu wolnego spędza na uprawianiu różnego rodzaju aktywności. Od wielu lat zmaga się z chorobą Hashimoto. Ja…

dodano 23-9-2021

SPA w ciąży to naprawdę dobry pomysł. Dlaczego? Bo w ciąży najważniejszy jest spokój i relaks. W osiągnięciu tego kruchego stanu ducha i ciała zdecydowanie pomoże ci wizyta w ośrodku SPA. Masz wątpli…

dodano 20-4-2016