muzyka

Zumba to zajęcia fitness dobre dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi! Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się j...

dodano 17-9-2019

Walc angielski to piękny i romantyczny taniec, bardzo często wybierany przez pary jako pierwszy taniec na weselach. Kroki walca angielskiego są proste, lecz aby nadać mu płynny i falujący ruch, war...

dodano 23-1-2019

Muzyka do biegania to dla niektórych nieodłączny element codziennego treningu. Dobra piosenka potrafi zmobilizować do wysiłku i pomóc w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych. Oto ranking 10 p...

dodano 3-4-2019

Szeroko pojęta muzyka kryje w sobie wiele zaskakujących właściwości, o czym mówią sami naukowcy. Przekonajcie się, dlaczego warto usiąść wygodnie w fotelu z kubkiem zielonej herbaty i włączyć muzyk...

dodano 9-4-2019

Muzyka do zumby powinna być równie temperamentna i charakterna, co sama zumba. W końcu dzięki odpowiednim piosenkom masz jeszcze więcej energii do tańca. Zapoznaj się z przygotowaną przez nas listą...

dodano 1-5-2017

Komunikuj się ze swoim dzieckiem gdy jesteś jeszcze w ciąży. Odpowiednio dobrana muzyka mają wpływ zarówno na życie płodowe jak i na dalszy rozwój dziecka. Maluchy słyszą już od 4 miesiąca ciąży, a...

dodano 8-12-2008

Spokojna muzyka to ciekawy dodatek do ćwiczeń pilates, jogi i callanetics. Dzięki relaksującym dźwiękom płynącym z głośników łatwiej osiągniesz odprężenie potrzebne podczas treningu. Oto kilka komp...

dodano 8-4-2019

Muzyka do biegania z gatunku hip-hop i rap to doskonały motywator do treningu. Wyrazisty bit podkręci twoje tempo biegu i pozwoli zapomnieć o zmęczeniu. Oto playlista 10 najlepszych piosenek z gatu...

dodano 11-10-2018

Muzyka do ćwiczeń to świetny sposób, żeby urozmaicić sobie codzienny trening i zmotywować się do jeszcze większego wysiłku. Oto lista 15 przebojów, które sprawdzą się zarówno jako podkład do ćwicze...

dodano 12-10-2018

Taniec cha-cha poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, zwiększa elastyczność ciała oraz modeluje sylwetkę. A to tylko niektóre korzyści, jakie daje systematyczne tańczenie cza-czy. Ten pełen ...

dodano 21-6-2018

Muzyka potrafi wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Odpowiednio dobraną melodią można regulować  ciśnienie tętnicze krwi, napięcie mięśni, tempo przemiany materii, nastrój. To właśnie s...

dodano 18-11-2011

Zatańcz zumbę bez wychodzenia z domu! Zobacz prosty układ taneczny zumby, który z łatwością wykonasz sama. Energiczny taniec pozwoli spalić ci zbędne kalorie, a radosna muzyka rozluźni cię i wprawi...

dodano 17-7-2018