kije do nordic walking

Jak dobrać kije i strój do nordic walking? Mimo że ta dyscyplina sportu wydaje się nieskomplikowana, odpowiedni sprzęt jest kluczem do wygodnego, a przede wszystkim efektywnego treningu. Co więcej,...

dodano 22-5-2017

Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking wygląda na łatwą, tak naprawd...

dodano 17-1-2018

Barbara Bursztynowicz od wielu lat wciela się w rolę Elżbiety Lubicz w „Klanie”. I wprawia nas w zdumienie, bo... nic się nie zmienia! Smukła figura, pozytywna energia, błysk w oku. Esencja kobieco...

dodano 13-11-2014

Nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami, bardziej niż zwykły spacer wzmacnia umięśnienie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa. Sprawdź, czym NORDIC WALKING różni się o...

dodano 10-6-2016