Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Często problemy z zasypianiem mogą mieć błahe przyczyny, takie jak zbyt wysoka temperatura w sypialni lub niewywietrzone pomieszczenie. Bywa jednak, że probl…
W kalendarzu świąt nietypowych 23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ok. miliona osób w Polsce dotkniętych zaburzeniami depresyjnymi zmaga się z nimi dziś, jutro i pojutrze. Wbrew powszec…
Silny, paraliżujący strach może ogarniać cię na widok pająka lub psa. Jeśli boisz się na samą myśl o wyjściu z domu lub uprawianiu seksu – to daje o sobie znać lęk. Gdy przeradza się w fobię, może zr…