ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy

Program ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy opracowany przez Benitę Cantieni jest skuteczny zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Ćwiczenia likwidują problemy z opadaniem narządów wew...

dodano 16-5-2019

Trening mięśni dna miednicy przeznaczony jest dla kobiet mających objawy nietrzymania moczu podczas wysiłku, chcących wrócić do formy po porodzie, będących w okresie przed  i w trakcie menopauzy, a...

dodano 31-1-2017

Jestem 2 lata po porodzie drogami natury, od roku nieregularnie ćwiczę mięśnie Kegla, teraz już z kulkami Kegla o wadze 136 g, bez trudu utrzymuję je w pochwie przy ćwiczeniach fizycznych. Czy jesz...

dodano 22-12-2015

Jestem prawie 4 miesiące po porodzie. Właśnie dowiedziałam się, że wypada mi przednia ściana pochwy. Ginekolog kazała mi robić ćwiczenia Kegla i nie dźwigać (nawet dziecka, nie wiem, jak mam to zre...

dodano 13-11-2017

Ból w dolnym odcinku kręgosłupa pojawia się w wyniku przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych. Aby złagodzić ból, oprócz unikania nadmiernego obciążania kręgosłupa w codziennym życiu, warto pamiętać o...

dodano 26-11-2019

Fizjoterapia dna miednicy pozwala skutecznie walczyć ze schorzeniami układu moczowo-płciowego, takimi jak nietrzymanie moczu, stolca, bolesne miesiączki, obniżenie i wypadanie narządów czy zaparcia...

dodano 1-7-2016

Znowu, śmiejąc się czy kaszląc, zgubiłaś kilka kropli moczu. Taki problem mają miliony kobiet na świecie. Zamiast się zadręczać, powiedz o tym lekarzowi. Trening mięśni, globulki czy stymulacja prą...

dodano 22-6-2009