ćwiczenia w basenie
Dwie drużyny, bramki, kijki, krążek i basen pełen wody - tyle wystarczy, aby zagrać w hokeja pod wodą, czyli w dyscyplinę, która dla wielu wciąż jest sporą ciekawostką. W najbliższą niedzielę, 10 lis…
dodano 8-11-2019
Rehabilitacja w basenie może stać się panaceum na wiele dolegliwości. Pływanie bowiem poprawia ogólną formę, łagodzi bóle mięśni i stawów, koryguje wady postawy, wzmacnia serce. Jest sprawdzonym spos…
dodano 19-7-2019
Aby ćwiczyć na basenie, wcale nie trzeba umieć pływać. Można skutecznie wzmocnić mięśnie nóg, brzucha, rąk i pleców wykonując proste ruchy w wodzie, na stojąco lub trzymając się krawędzi basenu. Taki…
dodano 7-6-2019
