ćwiczenia gimnastyczne

Najbliższy termin do ortopedy mam na luty 2010r i nie wiem co mam robić. Rok temu byłam u dwóch ortopedów i jeden stwierdził że należy operować, a drugi że to niekonieczne. Czy jest może inny sposó...

dodano 8-4-2013

Gimnastyka artystyczna to sport, który wykorzystuje umiejętności taneczne, akrobatyczne i gimnastyczne. Układy i figury w gimnastyce artystycznej wykonuje się z przyborami takimi jak piłki, obręcze...

dodano 26-4-2018

Crossfitowy słowniczek to obowiązkowa pozycja dla wszystkich rozpoczynających trenowanie crossfitu. Można do niego sięgnąć zarówno przed pierwszym treningiem, aby wiedzieć, co mówi do nas trener, j...

dodano 5-5-2016

Uszkodzenia stawów kolanowych bardzo często przytrafiają się sportowcom. Z reguły są to skręcenia i stłuczenia, także naciągnięcia i naderwania więzadeł. Uraz kolana zawsze trzeba konsultować z lek...

dodano 18-5-2007

Powstanie treningu HST (przeciążeniowego) jest efektem badań nad rozwojem mięśni. Udowodniono, że przyrost mięśni jest najbardziej efektywny, jeśli następuje pod wpływem mechanicznych obciążeń, stą...

dodano 14-11-2016