https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/wyciskanie-kaszaka-moze-doprowadzic-do-zakazenia-eksperci-wskazuja-sposob-ktory-najlepiej-zapobiega-nawrotom-aa-PcK7-MJmP-uzGA.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T20:01:25+02:00 Wyciskanie kaszaka może doprowadzić do zakażenia. Eksperci wskazują sposób, który najlepiej zapobiega nawrotom https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/leki/metformina-to-filar-leczenia-cukrzycy-ponad-polowa-pacjentow-na-poczatku-kuracji-odczuwa-jednak-charakterystyczne-sygnaly-z-jelit-aa-HoEJ-yZof-4eh7.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T20:00:32+02:00 Metformina to filar leczenia cukrzycy. Ponad połowa pacjentów na początku kuracji odczuwa jednak charakterystyczne sygnały z jelit https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/to-nie-tylko-dieta-pomaga-cofnac-cukrzyce-typu-2-szansa-na-remisje-u-mlodych-pacjentow-wzrosla-az-21-krotnie-aa-XS3c-i8oG-9N6f.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T19:00:49+02:00 To nie tylko dieta pomaga cofnąć cukrzycę typu 2. Szansa na remisję u młodych pacjentów wzrosła aż 21-krotnie https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-zakazne/pneumokoki-sa-szczegolnie-grozne-po-65-roku-zycia-ryzyko-rosnie-nie-tylko-z-wiekiem-aa-ar5v-xXku-mVCU.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T15:24:50+02:00 Pneumokoki są szczególnie groźne po 65. roku życia. Ryzyko rośnie nie tylko z wiekiem https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/neurologia/po-zakrzepicy-pijesz-kawe-wyniki-badania-moga-zaskoczyc-aa-woUa-nsvV-1oMS.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T15:23:20+02:00 Po zakrzepicy pijesz kawę? Wyniki badania mogą zaskoczyć https://www.poradnikzdrowie.pl/aktualnosci/czy-leworecznosc-skraca-zycie-sprawdzamy-co-mowia-badania-o-zdrowiu-i-bezpieczenstwie-leworecznych-aa-fgom-x9rK-NJtM.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T14:42:49+02:00 Czy leworęczność skraca życie? Sprawdzamy, co mówią badania o zdrowiu i bezpieczeństwie leworęcznych https://www.poradnikzdrowie.pl/premium/zdrowo-odpytani/butter-skin-grzyby-i-cukier-w-kremie-polki-szczerze-o-pielegnacji-anti-aging-aa-feqU-MPWC-qtKw.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T14:24:00+02:00 "Butter skin", grzyby i cukier w kremie? Polki szczerze o pielęgnacji anti-aging https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/zaczyna-sie-od-mrowienia-potem-slabna-miesnie-tak-rozwija-sie-rzadka-choroba-aa-6Qcf-W74G-hWEj.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T13:36:20+02:00 Zaczyna się od mrowienia, potem słabną mięśnie. Tak rozwija się rzadka choroba https://uroda.poradnikzdrowie.pl/wlosy/odstajace-wloski-przy-czole-maja-rozne-przyczyny-koncowki-moga-wiele-wyjasnic-aa-8YdW-fwgP-4tDx.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T13:16:11+02:00 Odstające włoski przy czole mają różne przyczyny. Końcówki mogą wiele wyjaśnić https://uroda.poradnikzdrowie.pl/wlosy/szampon-z-sls-czy-bez-ktory-lepiej-sprawdzi-sie-przy-wrazliwej-skorze-glowy-aa-Vg6K-zkFj-f9Xm.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T13:08:59+02:00 Szampon z SLS czy bez – który lepiej sprawdzi się przy wrażliwej skórze głowy? https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/masz-problemy-z-zasypianiem-popularne-orzechy-zawieraja-substancje-zwiazane-z-regulacja-snu-aa-ZVjp-TCK4-12gm.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T12:58:44+02:00 Masz problemy z zasypianiem? Popularne orzechy zawierają substancje związane z regulacją snu https://uroda.poradnikzdrowie.pl/makijaz/okulary-zmieniaja-efekt-makijazu-te-detale-robia-roznice-aa-j4cm-w2GB-qfw5.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T12:21:14+02:00 Okulary zmieniają efekt makijażu. Te detale robią różnicę https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/leki/leki-na-zgage-budza-obawy-przy-dlugim-stosowaniu-nie-wszystkie-znalazly-potwierdzenie-aa-MYSS-qrR1-7MM5.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T12:09:50+02:00 Leki na zgagę budzą obawy przy długim stosowaniu. Nie wszystkie znalazły potwierdzenie https://uroda.poradnikzdrowie.pl/makijaz/roz-potrafi-odjac-twarzy-lat-bez-mocnego-makijazu-liczy-sie-sposob-aplikacji-aa-yCJq-sVju-gZtJ.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T12:04:33+02:00 Róż potrafi odjąć twarzy lat bez mocnego makijażu. Liczy się sposób aplikacji https://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-dziecko/po-porodzie/karmisz-piersia-i-pijesz-kawe-naukowcy-sprawdzili-jak-dieta-wplywa-na-sklad-twojego-mleka-aa-TTAz-Dyqp-75AA.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T11:42:08+02:00 Karmisz piersią i pijesz kawę? Naukowcy sprawdzili, jak dieta wpływa na skład twojego mleka https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/badania/serce-pod-obciazeniem-pokazuje-co-dzieje-sie-w-tetnicach-to-wazny-test-kardiologiczny-aa-MPpQ-sh7U-b8e9.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T10:54:55+02:00 Serce pod obciążeniem pokazuje, co dzieje się w tętnicach. To ważny test kardiologiczny https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/testy-alergiczne-za-5-zl-cena-moze-oznaczac-tylko-czesc-badania-aa-tcLj-BW5K-fRTo.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T10:28:45+02:00 Testy alergiczne za 5 zł? Cena może oznaczać tylko część badania https://uroda.poradnikzdrowie.pl/twarz/maseczka-w-plachcie-jak-czesto-ja-stosowac-i-kiedy-daje-najlepszy-efekt-aa-wmdJ-RRmT-iKdy.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T10:21:36+02:00 Maseczka w płachcie. Jak często ją stosować i kiedy daje najlepszy efekt? https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/stomatologia-i-ortodoncja/kazda-brakujaca-para-trzonowcow-podnosi-ryzyko-otylosci-o-7-proc-to-nie-tylko-kwestia-estetyki-usmiechu-aa-qXg1-ZrkR-UcnK.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T10:00:48+02:00 Każda brakująca para trzonowców podnosi ryzyko otyłości o 7 proc. To nie tylko kwestia estetyki uśmiechu https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/niedomykalnosc-zastawki-mitralnej-objawy-i-sygnaly-ostrzegawcze-sprawdz-kiedy-krew-cofa-sie-w-sercu-aa-wWDk-6spY-ByBG.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T09:39:35+02:00 Niedomykalność zastawki mitralnej: objawy i sygnały ostrzegawcze. Sprawdź, kiedy krew cofa się w sercu https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-zakazne/niemal-polowa-dzikow-w-miastach-przenosi-wirusa-ktory-zagraza-twojej-watrobie-naukowcy-wskazuja-droge-zakazenia-aa-xtZN-KUoe-k3XB.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T09:00:43+02:00 Niemal połowa dzików w miastach przenosi wirusa, który zagraża twojej wątrobie. Naukowcy wskazują drogę zakażenia https://www.poradnikzdrowie.pl/aktualnosci/operacja-moze-oznaczac-tygodnie-albo-miesiace-powrotu-do-sil-znaczenie-ma-sposob-ciecia-aa-b9jL-SVLD-Pqc3.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T08:32:06+02:00 Operacja może oznaczać tygodnie albo miesiące powrotu do sił. Znaczenie ma sposób cięcia https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/leki/insulina-to-dopiero-poczatek-problemu-polska-zalezy-od-dostaw-lekow-z-azji-aa-XrHe-jQJ5-nyEz.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T08:29:35+02:00 Insulina to dopiero początek problemu. Polska zależy od dostaw leków z Azji https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-genetyczne/lek-na-astme-pomogl-dzieciom-z-rzadka-choroba-efekty-widac-w-zwyklych-czynnosciach-aa-Gr6K-2EMA-VjP1.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T08:13:10+02:00 Lek na astmę pomógł dzieciom z rzadką chorobą. Efekty widać w zwykłych czynnościach https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/mlodzi-mezczyzni-traca-libido-za-problemem-stoja-nie-tylko-stres-i-zmeczenie-aa-CCmE-r8it-rjGQ.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T08:08:42+02:00 Młodzi mężczyźni tracą libido. Za problemem stoją nie tylko stres i zmęczenie https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/spektrum-autyzmu-u-doroslych-trudnosci-w-relacjach-i-nadwrazliwosc-na-bodzce-jakie-sygnaly-moga-na-to-wskazywac-aa-pQbW-EEBs-xRW1.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T07:31:19+02:00 Spektrum autyzmu u dorosłych: trudności w relacjach i nadwrażliwość na bodźce. Jakie sygnały mogą na to wskazywać? https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/wspolne-posilki-z-partnerem-a-poziom-cukru-wyniki-zaskoczyly-naukowcow-aa-fqE2-2Byd-8Q2s.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:18:00+02:00 Wspólne posiłki z partnerem a poziom cukru. Wyniki zaskoczyły naukowców https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/masz-podwyzszony-cholesterol-i-obawiasz-sie-zawalu-jeden-wskaznik-moze-ujawnic-dodatkowe-zagrozenie-aa-ad3k-gGWr-euWG.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:17:48+02:00 Masz niski cholesterol LDL, a nadal ryzykujesz zawał? Szwedzi ujawnili zaskakującą prawdę https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/badania/spirometria-moze-wykryc-problemy-z-oddychaniem-jak-sie-przygotowac-zeby-wynik-byl-wiarygodny-aa-8kRv-9YMa-64rH.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:17:36+02:00 Spirometria może wykryć problemy z oddychaniem. Jak się przygotować, żeby wynik był wiarygodny? https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/dermatologia/chcesz-wygladzic-blizny-potradzikowe-ten-zabieg-moze-przyniesc-najlepsze-efekty-wlasnie-przy-nich-aa-DTdD-bFPd-W8QT.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:17:12+02:00 Chcesz wygładzić blizny potrądzikowe? Ten zabieg może przynieść najlepsze efekty właśnie przy nich https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/onkologia/prawie-70-proc-nowotworow-w-polsce-wykrywa-sie-zbyt-pozno-pacjenci-czesto-zwlekaja-i-czekaja-na-jeden-konkretny-sygnal-aa-R3vA-kYax-EVEX.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:16:59+02:00 Prawie 70 proc. nowotworów w Polsce wykrywa się zbyt późno. Pacjenci często zwlekają i czekają na jeden konkretny sygnał https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-kobiece/ciagle-jestes-zmeczona-i-slyszysz-ze-to-stres-za-takimi-objawami-moze-kryc-sie-powazna-choroba-aa-w7oM-JTpi-UYAr.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:16:47+02:00 Ciągle jesteś zmęczona i słyszysz, że to stres? Za takimi objawami może kryć się poważna choroba https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/chcesz-obnizyc-cholesterol-dietetycy-polecaja-te-prosta-przekaske-zamiast-chipsow-aa-PeCs-GCyx-pXHL.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:16:35+02:00 Chcesz obniżyć cholesterol? Dietetycy polecają tę prostą przekąskę zamiast chipsów https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/psychiatria/zdrowe-jedzenie-zaczyna-rzadzic-zyciem-tak-rozwija-sie-ortoreksja-aa-Pcvb-pNfP-LfGm.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:16:23+02:00 Zdrowe jedzenie zaczyna rządzić życiem. Tak rozwija się ortoreksja https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/czerwone-kropki-na-brzuchu-to-nie-tylko-naczyniaki-prosty-test-ucisku-podpowie-kiedy-sytuacja-wymaga-pilnej-interwencji-aa-ACLq-vA6M-UA5Z.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:16:11+02:00 Czerwone kropki na brzuchu to nie tylko naczyniaki. Prosty test ucisku podpowie, kiedy sytuacja wymaga pilnej interwencji https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/budzenie-sie-o-3-rano-o-80-proc-zwieksza-ryzyko-leku-naukowcy-wskazuja-na-przedwczesny-skok-jednego-hormonu-aa-xTWL-ZS3S-qGJj.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-16T05:15:58+02:00 Budzenie się o 3 rano o 80 proc. zwiększa ryzyko lęku. Naukowcy wskazują na przedwczesny skok jednego hormonu https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/leki-nie-pomagaja-na-kolatanie-serca-ta-metoda-ma-do-70-proc-skutecznosci-i-jest-bezplatna-aa-BZPF-aSeY-fYv1.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T21:00:32+02:00 Leki nie pomagają na kołatanie serca? Ta metoda ma do 70 proc. skuteczności i jest bezpłatna https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/mykoplazme-latwo-pomylic-ze-zwyklym-przeziebieniem-jeden-uporczywy-objaw-to-sygnal-chodzacego-zapalenia-pluc-aa-dxC9-rqJc-ommn.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T19:00:53+02:00 Mykoplazmę łatwo pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Jeden uporczywy objaw to sygnał „chodzącego” zapalenia płuc https://fit.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/abc-cwiczen/chcesz-szybciej-zregenerowac-miesnie-po-treningu-nie-musisz-wydawac-pieniedzy-na-modne-zabiegi-aa-XoLj-SVC6-bet7.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T16:31:24+02:00 Chcesz szybciej zregenerować mięśnie po treningu? Nie musisz wydawać pieniędzy na modne zabiegi https://www.poradnikzdrowie.pl/aktualnosci/tysiace-osob-trafilo-na-sor-przez-popularne-kosmetyki-wsrod-poszkodowanych-mnostwo-dzieci-aa-mx4t-Yv3f-UDG4.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T16:16:15+02:00 Sprawdź swoją łazienkę! Aż 42,5 tys. osób trafiło na SOR przez popularne kosmetyki. Dzieci w grupie ryzyka https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/dermatologia/luszczaca-sie-skora-to-nie-zawsze-przesuszenie-przyczyna-moze-byc-przewlekly-stan-zapalny-aa-pbc5-9ApR-HF73.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T15:54:17+02:00 Łuszcząca się skóra to nie zawsze przesuszenie. Przyczyną może być przewlekły stan zapalny https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/linie-wickhama-to-wazna-wskazowka-tak-moze-wygladac-liszaj-plaski-aa-AwSy-DZUd-66jT.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T14:42:57+02:00 Linie Wickhama to ważna wskazówka. Tak może wyglądać liszaj płaski https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup-kosci-stawy/bola-cie-kolana-a-leki-przestaja-pomagac-nowa-metoda-moze-przyniesc-ulge-bez-wymiany-stawu-aa-brP3-mU7w-Mk6R.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T14:23:55+02:00 Bolą cię kolana, a leki przestają pomagać? Nowa metoda może przynieść ulgę bez wymiany stawu https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/odchudzanie/udalo-ci-sie-schudnac-dzieki-zastrzykom-ale-nie-chcesz-ponownie-przytyc-nowe-badanie-wskazuje-co-moze-pomoc-aa-rw8D-y1T8-DdkZ.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T13:56:03+02:00 Udało ci się schudnąć dzięki zastrzykom, ale nie chcesz ponownie przytyć? Nowe badanie wskazuje, co może pomóc https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/badania/osteoporoza-rozwija-sie-po-cichu-to-badanie-moze-wykryc-oslabienie-kosci-zanim-dojdzie-do-zlamania-aa-EiQf-vWMi-WjdT.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T13:25:46+02:00 Osteoporoza rozwija się po cichu. To badanie może wykryć osłabienie kości, zanim dojdzie do złamania https://uroda.poradnikzdrowie.pl/twarz/serum-krem-i-spf-jeden-produkt-powinien-konczyc-poranna-pielegnacje-aa-Ty3t-eqoc-v9tJ.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T12:44:42+02:00 Serum, krem i SPF. Jeden produkt powinien kończyć poranną pielęgnację https://uroda.poradnikzdrowie.pl/zabiegi-kosmetyczne/rumien-po-depilacji-laserowej-zwykle-szybko-ustepuje-niektore-zmiany-moga-jednak-oznaczac-oparzenie-aa-b27v-7FoH-JYPk.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T12:41:10+02:00 Rumień po depilacji laserowej zwykle szybko ustępuje. Niektóre zmiany mogą jednak oznaczać oparzenie https://uroda.poradnikzdrowie.pl/wlosy/krotka-fryzura-po-dlugich-wlosach-jak-przygotowac-sie-do-zmiany-i-dobrac-ciecie-do-twarzy-aa-fQWQ-ehdG-oKGp.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T12:36:38+02:00 Krótka fryzura po długich włosach. Jak przygotować się do zmiany i dobrać cięcie do twarzy? https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/objawy/czujesz-zapach-ktorego-nikt-inny-nie-wyczuwa-przyczyna-moze-zaskoczyc-aa-Rzid-47ef-46rP.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T12:17:45+02:00 Czujesz zapach, którego nikt inny nie wyczuwa? Przyczyna może zaskoczyć https://uroda.poradnikzdrowie.pl/cialo/zel-pod-prysznic-czy-olejek-do-mycia-co-wybrac-przy-suchej-skorze-ciala-aa-g9j4-9d7e-TL2j.html PoradnikZdrowie.pl pl 2026-10-15T12:04:09+02:00 Żel czy olejek pod prysznic? Ten wybór może nasilać suchość skóry