NOWY NUMER
Fit Mama
Jak schudnąć po ciąży? Można bez problemów schudnąć po porodzie – i to bez stresu oraz głodówki. Jednak żeby tak było, o wagę trzeba zadbać już od początku ciąży. Odchudzanie po ciąży będzie łatwiejsze, jeśli już w ciąży będziesz dbać o dietę. Przeczytaj albo posłuchaj i poznaj sprawdzone sposoby odchudzania po ciąży.
Egzoszkielet to bioniczny szkielet, jedno z najnowocześniejszych urządzeń do rehabilitacji pacjentów. „Uzbrojone” w egzoszkielet osoby na wózkach dzięki niemu mogą wstać i zacząć chodzić. Jak działa egzoszkielet? Kto kwalifikuje się do takiej rehabilitacji i jakie korzyści przynosi ona pacjentom?
Borowina jest jednym z najcenniejszych darów natury. Borowiną wspomaga się leczenie stanów zapalnych, schorzeń mięśni, kości i stawów, a nawet chorób kobiecych. Ponadto po zabiegu borowinowym, np. kąpieli czy okładach, skóra jest gładka jak aksamit.
Jakie ubranie wybrać na zajęcia jogi? Najważniejsze, aby podczas wykonywania ćwiczeń czuć się swobodnie i komfortowo. Odpowiednio dobrany t-shirt i wygodne spodnie ułatwią nam wszelkie ruchy i pozwolą skupić się na ćwiczeniach.
Termoterapia to leczenie ciepłem lub zimnem (ciepłolecznictwo – leczenie ciepłem i krioterapia – oziębienie tkanek). Korzyści dla organizmu są duże, bo wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne, przez co zwiększa się przepływ krwi, poprawia przemiana materii, i przyspiesza regeneracja tkanek. Wzrasta też ogólna odporność organizmu.
Ciało po porodzie wymaga odpowiedniej opieki. Codzienna domowa pielęgnacja to podstawa, ale aby skutecznie pozbyć się „pamiątek” po ciąży ważne jest kompleksowe działanie naprawczo-regeneracyjne. Dlatego warto skorzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinecie. Co polecają specjaliści?
Czy bieganie po ciąży to dobra forma aktywności dla młodej mamy? Kiedy w ogóle zacząć ćwiczyć po porodzie? Dlaczego warto zacząć biegać z joggerem i jak się do tego przygotować - podpowiadamy.
Sauna infrared (sauna ir) czyli sauna na podczerwień sprawdzi się, gdy cierpisz na bóle kręgosłupa różnego pochodzenia, chorobę zwyrodnieniową stawów, dyskopatie, zaburzenia krążenia obwodowego, stany pourazowe narządu ruchu, cukrzycę czy otyłość. jakie jeszcze są wskazania do korzystania z sauny ir? Jak działa sauna na podczerwień? I kto nie powinien korzystać z sauny infrared?
![Strój na narty: jak ubrać się na narty zjazdowe? [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-kN6o-TTG7-DPVY_stroj-na-narty-zjazdowe-stroj-damski-dobrej-jakosci-320x213.jpg)
Odpowiedni strój na narty to warunek udanego treningu. Spędzając ferie na stoku, trzeba zadbać o dobrej jakości, nieprzemakające ubranie, które będzie chroniło przed silnym wiatrem i wilgocią. Nie mniej ważne są dodatki w postaci gogli i kasku. Sprawdź, jakie parametry powinna spełniać dobrej jakości odzież narciarska i czym kierować się podczas jej zakupu.
Zakład Pielęgnacyjno-Opiekuńczy "Wrzos" w uzdrowisku Wieniec-Zdrój przyjmuje pacjentów przewlekle chorych, wymagających całodobowej opieki medycznej, a nie kwalifikujących się do domów opieki społecznej, hospicjów czy innych ośrodków.
Ośrodek Wczasowo-Leczniczy Wapienne oferuje kuracjuszom miejsca hotelowe i w domkach kempingowych. Na terenie ośrodka znajdują się pijalnie wydobywanych z własnego ujęcia wód siarczkowych "Marta" i "Kamila" oraz jaskinia solna.
Szpital Uzdrowiskowy "Jagusia" w Kudowie-Zdroju specjalizuje się w leczeniu uzdrowiskowym otyłości dzieci. Pobyty są refundowane w ramach kontraktu z NFZ, mali kuracjusze mogą w ich trakcie kontynuować naukę czy to w szkole podstawowej czy też w gimnazjum.
Więcej z działu Mama
Narzędzia
O tym się mówi
Materiał sponsorowany
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
