NOWY NUMER
Fit Mama
Kuracja pitna (krenoterapia) wodami zdrojowymi to jedna z najstarszych metod leczenia uzdrowiskowego. Picie wód leczniczych to nieodłączny element pobytu w polskich kurortach. Spacerowanie po uzdrowisku z naczyniem z charakterystycznym dzióbkiem, z którego pije się wodę, sprzyja odprężeniu, kontaktom towarzyskim, a przede wszystkim zdrowiu.
Brzuch po cesarskim cięciu wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Niektórzy twierdzą, że cesarskie cięcie jest bezbolesne, bo przecież odbywa się w znieczuleniu. A co z raną po cesarce? Czy można sprawić, by nie bolała po zabiegu? Jak dbać o nią dbać, aby była mało widoczna? Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o bliźnie i brzuchu po cesarskim cięciu!
Dieta ketogeniczna to dieta niskowęglanowa i wysokotłuszczowa. W codziennym jadłospisie tłuszcze zajmują aż 90 procent! Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?
Buty na rower przydadzą się nie tylko profesjonalnym kolarzom. Osoby rekreacyjnie jeżdżące na rowerach także powinny zainwestować w odpowiednie obuwie. Zwykłe adidasy lub tenisówki nie są przystosowane do obciążeń występujących podczas jazdy na jednośladzie i mogą szybko się niszczyć.
Dnia 15 marca 2020 roku NFZ wydał decyzję o zawieszeniu świadczeń rehabilitacyjnych, planowanych pobytów w szpitalach oraz badań profilaktycznych i szczepień na czas zagrożenia epidemicznego w kraju.
Bielizna termoaktywna ma szerokie zastosowanie w sportach o różnej intensywności. Pełni funkcję drugiej skóry. Jak to działa? Bielizna termoaktywna wyprodukowana jest ze specjalnego rodzaju tkanin syntetycznych, które posiadają wiele istotnych funkcji, m.in. odprowadzają wilgoć, niwelują przykry zapach skóry, utrzymują ciepłotę ciała, pomagają skórze oddychać. Sprawdź, czym charakteryzuje się bielizna termoaktywna i jak wybrać odpowiednią dla siebie.
Odzież kompresyjna to rodzaj odzieży sportowej coraz częściej widywany na siłowniach. Ma za zadanie uciskać mięśnie, powodując ich lepsze ukrwienie i dotlenienie. Pomaga zarówno w wysiłku fizycznym, ponieważ zwiększa jego ekonomię, jak i w leczeniu chorób, np. układu krążenia. Dowiedz się, jak działa odzież kompresyjna.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się skąd się bierze tkanka tłuszczowa i jaka jest funkcja tkanki tłuszczowej w organizmie? Czy zdarzało ci się przybierać na wadze i myślałaś, że to głównie kwestia obciążeń genetycznych? Myślę, że wiele z nas może odpowiedzieć twierdząco na to pytanie. Przyjrzyjmy się zatem, gdzie tkwi prawda…
Trenerka, mistrzyni Polski i Europy w pole dance, blogerka, ale przede wszystkim młoda mama, która na co dzień boryka się z takimi samymi problemami jak większość kobiet po porodzie. Kasia Bigos zdradza nam, jak zrzucała zbędne kilogramy i radzi, od czego zacząć starania o to, by znów być w dobrej formie.
Wiosenne odchudzanie to efekt pierwszych cieplejszych dni. Eksperci sądzą, że słoneczna pogoda ma cudowne właściwości odchudzające! Wszystko dzięki słońcu, które na dwa sposoby walczy z naszym zgromadzonym przez zimę tłuszczem.
PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest specyficzną, uznaną metodą rehabilitacji pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu kostno-mięśniowego i nerwowego. To kompleksowa terapia, którą charakteryzuje własna filozofia i zasady pracy z pacjentami. Oparta jest na szerokiej wiedzy z dziedziny neurofizjologii.
Ćwiczenia redresyjne to ćwiczenia, które wykonuje się, aby rozciągnąć przykurczone nadmiernie tkanki miękkie otaczające stawy. Prawidłowo wykonane ćwiczenia doskonale poprawiają ruchomość w stawie oraz wpływają na długość mięśni. Ćwiczenia te zalicza się do ćwiczeń biernych.
Więcej z działu Mama
Narzędzia
O tym się mówi
Materiał sponsorowany
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
