GROTA SOLNA relaksuje i wspomaga leczenie wielu chorób

2014-07-11 14:55 Anna Krasuska

Grota solna ma taki mikroklimat jak ten, który jest nad morzem. Podobnie też działa na nasz organizm. Czyste powietrze, zjonizowane dzięki soli, odpręża i wspomaga leczenie wielu chorób - astmy, nieżytów górnych dróg oddechowych, zapalenia zatok, niedoczynności tarczycy, łuszczycy, nerwicy.

Grota solna wykorzystuje dobroczynne właściwości soli. Kąpiele w wodzie morskiej wzmacniają organizm, poprawiają przemianę materii, uspokajają układ nerwowy. Sól napina i oczyszcza skórę, chroni ją przed wolnymi rodnikami, pomaga w odchudzaniu i walce z cellulitem. Zawarty w niej jod wzmacnia śluzówkę, co wpływa na odporność (w śluzie znajdują się ciała odpornościowe). W lecznictwie sól stosowana jest także w formie inhalacji, z których można korzystać w sztucznie stworzonych jaskiniach. Jest takich miejsc coraz więcej i stale ich przybywa. Powstają nie tylko w uzdrowiskach, ale także w gwarnych miejskich centrach. Wizyta w grocie nie zastąpi co prawda spaceru nad morzem, ale to dobry sposób na szybki relaks po wyjściu z pracy czy nawet w środku pełnego obowiązków dnia. Kojąca muzyka, świergot ptaków, szum wody spływającej po kamieniach, baśniowy wystrój - ciało odpręża się, a umysł wycisza. Pobyt w grocie solnej to rozkosz dla zmysłów. Komfort zapewniają wygodne fotele i łagodne oświetlenie.

Jak wygląda grota solna?

Ściany niewielkiego pomieszczenia wyłożone są blokami solnymi, pochodzącymi najczęściej z mórz: Martwego, Bałtyckiego lub Czarnego. W wielu jaskiniach stosuje się także polską sól kłodawską. Lampki (zwykle także solne) wbudowane w ściany rozjaśniają bladoróżowe bryły. Podłogę pokrywają solne kryształki, z sufitu zwisają sople uformowane ze specjalnej masy z dodatkiem soli.

Temperatura we wnętrzu utrzymywana jest na stałym poziomie 23-24 st. C, natomiast wilgotność nie przekracza nigdy 45 proc. System podgrzewania i przedmuchiwania słonych murów sprawia, że sól paruje, jonizując ujemnie powietrze oraz nasycając je cennymi dla zdrowia biopierwiastkami.

Pierwiastki w grocie solnej

W czasie trwającego ok. 50 minut seansu wdychamy szereg mikroelementów:

  • jod - odpowiedzialny za funkcjonowanie tarczycy, która zarządza przemianą materii i reguluje wagę;
  • wapń - wzmacniający odporność organizmu, łagodzący podrażnienia i regulujący funkcje układu krwionośnego;
  • magnez - działa antystresowo, wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy;
  • potas, sód i chlorki - również działają pozytywnie na pracę serca i poprawiają ukrwienie skóry;
  • żelazo - niezbędny składnik hemoglobiny;
  • miedź - działa przeciwgrzybiczo, wpływa na syntezę hemoglobiny oraz na gruczoły wydzielania wewnętrznego;
  • selen - spowalnia proces starzenia się skóry;
  • brom - uspokaja układ nerwowy.

Czyste, zjonizowane powietrze bogate w te pierwiastki wzmacnia system immunologiczny organizmu, poprawia ogólną kondycję, a w przypadku osób chorych wspomaga leczenie.

Ważne

Seanse rozpoczynają się o pełnych godzinach. W pomieszczeniu są koce, dostaniesz ochraniacze na nogi. Możesz też wejść do groty w skarpetkach. Jeśli zamierzasz wybrać się do jaskini z dzieckiem, umów się telefonicznie - dla rodzin z dziećmi są specjalne grupy.

Dla kogo grota solna

Aby terapia była skuteczna, należy ją stosować przez jakiś czas przynajmniej dwa razy w tygodniu (około 10 seansów). Zawsze jednak można też "wpaść" do groty po prostu dla relaksu. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na infekcje, będzie to korzystne nie tylko dla skołatanych nerwów, ale i dla zdrowia. Z terapii solnej korzystać może prawie każdy, bez ograniczeń wiekowych.

Pobyt w jaskini jest korzystny dla kobiet w ciąży. Wdychane pierwiastki lekko obniżają ciśnienie, sól pochłania nadmiar wody z opuchniętych kończyn, a przyjemna muzyka i szum fal uspokajają mamę i dziecko

Godzina przebywania w jaskini dobrze robi osobom starszym. Coraz częściej odwiedzają je także ludzie z małymi dziećmi - nawet z niemowlętami. Nie ma obawy, że kilkulatki będą się nudzić. Prawie w każdej grocie mają bowiem do dyspozycji plastikowe zabawki (wiaderka, foremki, łopatki), dzięki którym dzieci mogą bawić się solą jak piaskiem.

Seanse kosztują od 15 do 18 zł, emeryci i młodzież korzystają ze zniżki, a dzieci do trzech lat nie płacą wcale.

Tego nie rób

Grota solna: przeciwwskazania

  • nadczynność tarczycy
  • uczulenie na jod
  • marskość płuc
  • ostre stany gruźlicy
  • zaawansowana choroba nowotworowa

Grota solna: wskazania

Klimat jaskini jest korzystny przy takich schorzeniach jak:

  • przewlekłe nieżyty nosa, gardła, krtani i oskrzeli
  • alergiczne nieżyty górnych dróg oddechowych
  • przewlekłe zapalenia zatok
  • astma oskrzelowa
  • choroby płuc i oskrzeli
  • spadek odporności
  • niedoczynność tarczycy
  • schorzenia sercowo-naczyniowe (niewydolność krążenia, stany pozawałowe, nadciśnienie)
  • schorzenia przewodu pokarmowego (wrzody, nieżyty, zapalenia)
  • choroby skóry (łuszczyca, zmiany trądzikowe, zapalenia skóry)
  • nerwice i stany przemęczenia
miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 9/2019 "Zdrowia": jak leczyć schorzenia stóp, fakty o chorobie Hashimoto, czerniak pokonany, miłość w jesieni życia, co mówią nasze sny, pomidory palce lizać. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 9/2019
KOMENTARZE
ania0204
|

Również polecam grotę solną w Tarita Salt Spa w Krakowie. Mają także grotę dla maluchów gdzie dzieci mogą się bawić zabawkami w dużej "solniczce" :D

Agnieszka W
|

Fajny portal ,można wiele się dowiedzieć,przeczytać,nawet posłuchać muzyki relaksacyjnej.

JaskinieSolne.pl
|

Wszystko o jaskiniach /grotach solnych znajdziecie na www.jaskiniesolne.pl

marialusz1956
|

JA POLECAM MAGICZNE MIEJSCE KRAKOWSKĄ JASKINIĘ SOLNĄ TAM UŻYWAJĄ DO TĘŻNI MGIEŁKI SOLANKOWEJ O NAJWYŻSZEJ ZAWARTOŚCI JODU!!! OSTATNIO NA RECEPCJI WIDZIAŁAM BADANIA MIKROKLIMATU WYNIKI BARDZO DOBRE WYKONANE PRZEZ POLITECHNIKĘ KRAKOWSKĄ WIĘC TO NIE ŚCIEMA !!!Ciesze się, że w samym centrum zanieczyszczonego Krakowa znajduje się miejsce, gdzie można odetchnąć od spalin krakowskich :) pooddychać i przy tym poczuć się jak nad morzem :)

gabo
|

Jeżeli ktoś liczy na poprawę stanu zdrowia po pobycie w zwykłej grocie to grubo się myli. Mikroklimat grot niewyposażonych w urządzenia wytwarzające aerosol NaCl ma się nijak do tego w Kopalniach Wieliczka i Bochnia. W 2006 r. w Balneologii Polskiej opublikowano wyniki badan porównawczych kilku grot i kopalni. Wykonał je PZH z Poznania. Jeżeli nie ma dodatkowych urzadzeń i systemu filtrowania powietrza nie ma co liczyć na efekty zdrowotne. Jest wyłącznie miło, relaksacyjnie. Działa efekt placebo. Pozdrawiam, dla zainteresowanych mój e-mail gabo@onet.eu

Piotrek
|

Najlepsze Groty Solne to te które wyłożono w 100% solą bez stalaktytów z pianki montażowej lub z gipsu i ścian w części imitujące sól (również z gipsu). Takie realizacje na pewno nie wspomagają leczenia chorób górnych drug oddechowych.

Karina
|

Witam, ja chodziłam dawniej z dzieckiem do groty, ale ostatnio byłam w miejscu, gdzie oprócz groty mają także tężnię i jeśli o mnie chodzi, zdecydowanie fajniejsza jest tężnia. Jest w niej fajny, mocno zaparowany wilgotny klimat, wyraźnie czuć w powietrzu jod, jest cieplutko, tak, że wchodzi się w ręczniku, bo z kolei w jaskini jest jednak chłodno. Ja byłam w takiej tężni w Tarita Salt Spa w Krakowie, szukałam innych takich miejsc, ale raczej ich nie ma, chyba, ze ktoś się orientuje :)
Mimo to tam gdzie byłam było bardzo przyjemnie i na pewno tam wrócę.

Mariusz
|

Ja ostatnio z dziewczyną wybrałem się do groty solnej w Tarita Salt & Spa w Krakowie :) Bardzo fajne miejsce, miła atmosfera, piękne groty i tężnia solankowa. Maja fajną ofertę i dobre promocje, a dzieci w kwietniu mają wstęp za free ! Następnym razem zamierzam skorzystać z Floatingu, gdyż jako jedyni mają mini basenik z Solanką z Zabłocia, w którym można dryfować jak w Morzu Martwym. Mają super stronkę www.tarita.pl na zdjęciach można zobaczyć wnętrza, chociaż w realu jest zdecydowanie lepiej :)
polecam

jurand
|

nie działa leczniczo, tylko relaksująco. Wielokrotnie korzystałem, będąc lekko przeziębiony, z jaskini, ale nigdy z niczego się tam nie wyleczyłem. Bardzo za to działa na mnie relaksująco.

jurand
|

działają tylko relaksująco, nie można się tam z niczego wyleczyć. Chodziłem prawie każdego dnia, czasami lekko przeziębiony i nigdy z niczego się tam nie wyleczyłem. Ale zrelaksowałem bardzo.