Odnowa i SPA

Tradycja wykonywania masażu Tui Na ma już ponad 2000 lat, co czyni go jednym z najstarszych chiński sposobów leczenia. Masaż Tui Na poleca się stosować u osób, u których występują już bóle, jak i profilaktycznie. Na czym ten zabieg polega, gdzie można go wykonać i jakie efekty przynosi?
Masaż Shiatsu został opracowany przez Japończyków. Choć założenia tej techniki wywodzą się ze starożytnych chińskich masaży, m. in. Tui Na, Shiatsu stosuje się dopiero od XX wieku. Masaż Shiatsu często nazywany jest też akupunkturą bez igieł lub masażem punktowym.
Masaż tajski ma już co najmniej 2500 lat – z jego dobrodziejstw miał korzystać sam Budda, a sceny odzwierciedlające jego przebieg odnaleźć można na reliefach w świątyniach Angkor, powstałych ponad 1000 lat temu. Z Indii, Tajlandii i Kambodży masaż tajski przywędrował do Europy, gdzie staje się coraz popularniejszy.
Masaż Ma-uri, choć oparty na technikach stosowanych w starożytnej Polinezji, został stworzony współcześnie. W masażu Ma-uri nie stosuje się elementów masażu klasycznego, a jego podstawę stanowi indywidualne podejście masażysty do osoby biorącej udział w zabiegu oraz odpowiednio dobrana muzyka.
Masaż stemplami ziołowymi praktykowano już 400 lat temu w Tajlandii. Wykonywany za pomocą zawiniętej w bawełniany materiał specjalnie dobranej mieszanki ziół, staje się dzisiaj coraz popularniejszy i w Polsce. Jak przebiega masaż stemplami? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do jego stosowania?
Floating to po polsku płynący, unoszący się. Osoba, która uczestniczy w sesji floatingowej kładzie się na wodzie i cały czas utrzymuje na jej powierzchni. Nic nie widzi, nic nie słyszy, nie czuje działania siły grawitacji, a to pozytywnie działa na jej organizm. Przeczytaj, czym jest floating i czego możesz się spodziewać, decydując się z niego skorzystać!
Sauna Ganbanyoku to dobrodziejstwo, którego moc Japończycy odkryli już kilkaset lat temu. "Ganbanyoku" to po japońsku "skalna kąpiel", czyli zabieg, podczas którego leży się na płytach z czarnej krzemionki wulkanicznej. Sauna Ganbanyoku regeneruje organizm, pozwala pozbyć się z niego toksyn i wzmacnia system odpornościowy.
SPA w ciąży to naprawdę dobry pomysł. Dlaczego? Bo w ciąży najważniejszy jest spokój i relaks. W osiągnięciu tego kruchego stanu ducha i ciała zdecydowanie pomoże ci wizyta w ośrodku SPA. Masz wątpliwości czy zbiegi SPA w ciąży są bezpieczne? Zupełnie niepotrzebnie. Doskonały pomysł! Przeczytaj, o czym powinnaś wiedzieć, zanim zdecydujesz się na wyjazd.
SUPERPORADNIK "MediSPA, zaproszenie do świata relaksu, zdrowia i urody" to wydawnictwo, w którym wyjaśniamy, co to tak naprawdę jest medi-SPA (medical SPA, medyczne SPA), czym różni się od sanatorium i dlaczego warto z niego skorzystać.
Hotel Narvil Conference & SPA, laureat konkursu "Najpiękniejsze SPA 2015 roku", to 4-gwiazdkowy hotel, położony w Serocku, 40 minut od centrum Warszawy, w zaciszu zieleni nad brzegiem rzeki Narew. Hotel proponuje liczne atrakcje począwszy od Niagara SPA, poprzez m.in.: basen, salę fitness, kręgle, korty do squasha i tenisa, plażę, miejsca grillowe czy piknikowe.
Hotel Villa Andalucia jest położony w Ciechocinku, tuż przy głównej ulicy kurortu. To ponad stuletni całkowicie odremontowany budynek w samym centrum Ciechocinka. Jego wnętrze jest inspirowane sztuką mauretańską.
Nawet jeśli lubisz niespodzianki, wizytę w SPA warto szczegółowo zaplanować. Dzięki temu na miejscu będziesz mogła skupić się tylko na tym, by wypocząć i wrócisz piękniejsza.

NOWY NUMER

W numerze 10/2019 "Zdrowia" kreatywne podejście do seksu, podstępna borelioza, nowe terapie nowotworów, komu grozi cyberchondria, leki szkodzące urodzie, probiotyki w kiszonkach. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 10/2019