Regeneracja

Zimą warto pomyśleć o sobie i zadbać o zdrowie. Dieta bogata w minerały i witaminy, aktywność fizyczna – to czynniki sprzyjające wzmocnieniu naszego układu odpornościowego. Należy pamiętać także o efektywnym śnie, który polepszy nastrój oraz wzmocni odporność. Istotne jest to pod czym śpimy, ponieważ kołdry i poduszki wpłyną na jego jakość lub przeciwnie, obniżą ją. Z myślą o zdrowym i spokojnym nocnym odpoczynku marka Wendre stworzyła linię Antibacterial.

Materiał sponsorowany

Prysznic raz zimnym, a raz ciepłym strumieniem wody to zabieg, który ma wpływ na zdrowie, wygląd oraz samopoczucie, a efekty są widoczne i odczuwalne już po pierwszym zastosowaniu. Naprzemienny masaż zimną i ciepłą wodą z prysznica ma jeszcze jedną dużą zaletę – z łatwością można go wykonać we własnym domu.
Terapia wisceralna zwana także trzewiową to manualna praca na narządach wewnętrznych znajdujących się w jamie brzusznej. Niektóre jej techniki, jak choćby masaż brzucha, wywodzą się z medycyny ludowej. Kolejne zostały na przestrzeni lat opracowane przez lekarzy, fizjoterapeutów i osteopatów. Terapia wisceralna pomaga pozbyć się licznych dolegliwości układu pokarmowego, moczowo-płciowego oraz narządu ruchu.
Kiszone ogórki i woda, w której pływają, to doskonale znany polski sposób na kaca. A jak leczą kaca w innych krajach? Oto przykłady, dzięki którym widać, jak trafne jest przysłowie: co kraj, to obyczaj. Przekonaj się, jak wiele zagranicznych sposobów na kaca dopasujesz do właściwych nacji.
Rehabilitacja po mastektomii jest jedynym sposobem na odzyskanie pełnej sprawności fizycznej i równowagi psychicznej. Celem rehabilitacji jest poprawa kondycji i ogólnego samopoczucia pacjentki. Jednak tylko świadoma i poprawna fizjoterapia pozwoli powrócić pacjentce do zdrowia. Sprawdź, na czym polega rehabilitacja po mastektomii i jak żyć po usunięciu piersi.
Kuracja pitna (krenoterapia) wodami zdrojowymi to jedna z najstarszych metod leczenia uzdrowiskowego. Picie wód leczniczych to nieodłączny element pobytu w polskich kurortach. Spacerowanie po uzdrowisku z naczyniem z charakterystycznym dzióbkiem, z którego pije się wodę, sprzyja odprężeniu, kontaktom towarzyskim, a przede wszystkim zdrowiu.
Dnia 15 marca 2020 roku NFZ wydał decyzję o zawieszeniu świadczeń rehabilitacyjnych, planowanych pobytów w szpitalach oraz badań profilaktycznych i szczepień na czas zagrożenia epidemicznego w kraju.
PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest specyficzną, uznaną metodą rehabilitacji pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu kostno-mięśniowego i nerwowego. To kompleksowa terapia, którą charakteryzuje własna filozofia i zasady pracy z pacjentami. Oparta jest na szerokiej wiedzy z dziedziny neurofizjologii.
Ćwiczenia redresyjne to ćwiczenia, które wykonuje się, aby rozciągnąć przykurczone nadmiernie tkanki miękkie otaczające stawy. Prawidłowo wykonane ćwiczenia doskonale poprawiają ruchomość w stawie oraz wpływają na długość mięśni. Ćwiczenia te zalicza się do ćwiczeń biernych.
Elektrostymulacja to jedna z form elektroterapii, której zadaniem jest pobudzenie, usprawnienie nerwów oraz mięśni. Kiedy należy sięgnąć po tę metodę? Komu pomaga, a kto nie powinien jej stosować?
Rehabilitacja pulmonologiczna pomaga osobom cierpiącym z powodu przewlekłych chorób układu oddechowego. Komu zalecana jest rehabilitacja pulmonologiczna, co daje, jak uzyskać skierowanie na rehabilitację pulmonologiczną na NFZ?
Jonoforeza polega na wprowadzeniu do chorego miejsca lekarstwa dzięki przepływowi prądu o stałym natężeniu. Jest skuteczna przy bólach stawów, kręgosłupa, nerwobólach, stanach zapalnych. Zaletą tej formy fizykoterapii jest fakt, że jest ona bezbolesna. Sprawdź, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jonoforezy i na czym polega ta metoda rehabilitacji.