SM a codzienna dieta [Porada eksperta]
Dowiedziałam się niedawno, że jestem chora na stwardnienie rozsiane. W związku z tym zwracam się z prośbą o pomoc - nie wiem co mogę tak naprawdę jeść, a co nie? jaka dieta byłaby dla mniw najwłaściwsza?
Jest wiele stron w internecie poświęconych tej chorobie. Tam również możesz czerpać informacje o diecie dla siebie, aby metodą prób i błędów znaleźć najlepszą dla siebie. W tej chorobie dieta powinna być bogata w witaminy antyoksydacyjne, grupę witamin B, kwasy omega-3 pochodzące z ryb i raczej powinnaś zrezygnować z jedzenia glutenu oraz wszystkich wysoko przetworzonych produktów. Mimo sporej ilości informacji w sieci namawiam na wizytę u dietetyka. Warto zobaczyć jak teraz wygląda twój sposób żywienia, czy zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu i czy wymaga korekty i jakiej, uwzględniającej chorobę. Warto skorzystać z wiedzy specjalisty.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
