Naucz się asertywności. Rodzaje zachowań asertywnych i przykłady ich stosowania

Olimpia Wolf | Konsultacja: Jędrzej Kosewski

Asertywność to nie jest umiejętność wrodzona, tylko nabyta, więc asertywność można wytrenować. Wiedza o tym, jak mamy działać, żeby zachowywać własne granice, jednocześnie nie raniąc innych, połączona z ćwiczeniami i praktyką przyniesie owoce w postaci dbania o siebie, spokojnego wyrażania własnych myśli i uczuć oraz umiejętnego odmawiania.

Najnowsze artykuły