Mam 60 lat i próbuję schudnąć: co zmienić, by waga ruszyła z miejsca? [Porada eksperta]

Katarzyna Pryzmont

Mam 60 lat i 160 cm wzrostu. Jestem 3 lata po operacji raka jelita grubego. Obecnie ważę 75 kg (do czasu choroby ok. 58 kg). Przeszkadza mi taka waga, dlatego dużo ćwiczę, odżywianie (bez diet) jest jak sprzed choroby (dużo warzyw, owoców, niewiele mięsa, niewiele potraw smażonych, raczej duszone, kilka posiłków dziennie). Mimo moich wysiłków waga nie chce spadać. Co mogę jeszcze zrobić lub co robię źle?

Najnowsze artykuły