L-cysteina: działanie, właściwości, źródła

Aleksandra Żyłowska, dietetyk

L-cysteina jest aminokwasem, który w organizmie pełni wiele różnych funkcji, a do najważniejszych należą budowanie silnego przeciwutleniacza glutationu oraz białka włosów, paznokci i skóry – keratyny. Warte uwagi są inne potwierdzone badaniami właściwości L-cysteiny - może być pomocna m.in. w chorobach o podłożu zapalnym, niepłodności u mężczyzn, alergii, zapaleniu oskrzeli, problemach układu odpornościowego. Ma też działanie oczyszczające organizm. L-cysteinę można znaleźć w produktach spożywczych oraz w postaci suplementu.

Najnowsze artykuły