Jakie tłuszcze może jeść niemowlę? [Porada eksperta]
Czy mogę półrocznemu dziecku podawać olej z czarnuszki? Jeśli tak, to jaką ilość.
Po 6 miesiącu życia możesz wzbogacić jadłospis maluszka o niewielkie ilości tłuszczy. Powinny być one w miarę lekkostrawne i bogate w kwasy wielonienasycone i jednonienasycone w odpowiedniej proporcji. Najlepszymi tłuszczami będzie więc dobrej jakości oliwa z oliwek oraz olej rzepakowy. Są one o łagodnym smaku i nie zmieniają smaku potraw, czego się nie da powiedzieć o oleju z czarnuszki, który ma ostry i drapiący w gardło smak. Poza tym należy się spodziewać w nim sporej ilości związków biologicznie czynnych, na które maluszek może źle zareagować. Ze względu na niedojrzały układ trawienny. Niewielkie ilości masła są też jak najbardziej wskazane w diecie maluszka, ze względu na to, że wspomaga ono rozwój dobrej flory bakteryjnej.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
