Jak tak naprawdę radzisz sobie ze stresem? PSYCHOTEST

2020-04-21 14:11

Jak radzisz sobie ze stresem, którego teraz, w czasach koronawirusa, jest pod dostatkiem? Myślisz, że jesteś spokojny, że ciebie to nie dotyczy, ale źle sypiasz? Może jednak przejmujesz się, tylko nie dajesz tego po sobie poznać? Sprawdź!

Kortyzol – jaką funkcję w organizmie pełni hormon stresu?
Autor: Getty Images Kortyzol nazywany jest również hormonem stresu, ponieważ w sytuacjach stresujących zwiększa się jego wydzielanie.

Zazwyczaj mówimy, że żyjemy w stresujących czasach, prawda? Teraz mamy tego dowód - pandemia koronawirusa wielu z nas przysporzyła problemów. Martwimy się o pracę, o zdrowie najbliższych, o siebie. Zastanawiamy się, jak zrobić bezpiecznie zakupy, jak zająć czas, sobie, dzieciom. 

Stres jest dobry, ale tylko wtedy, kiedy motywuje nas do działania. Permanentny stres prowadzi do wielu chorób. I nawet, jeśli nie chcesz tego przyznać, to możesz się stresować. Sprawdź poziom swojego stresu w naszym teście:

Jak reagujesz na stres?

Pytanie 1 z 13
Wracasz do domu po ciężkim dniu i:

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki