Jak chudnąć szybciej: 7 sposobów potwierdzonych badaniami naukowymi

Aleksandra Żyłowska, dietetyk

Szybkość i efektywność odchudzania to kwestia bardzo indywidualna. Co jakiś czas słyszy się jednak doniesienia na temat produktów, ćwiczeń i trików, które pomagają w skutecznym pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej i przyspieszają ten proces. Zwykle nie wiadomo, czy to kolejny chwyt marketingowy, czy może dany sposób rzeczywiście działa. Przedstawiamy 7 metod na szybsze i skuteczniejsze odchudzanie, które znalazły potwierdzenie w wynikach badań naukowych.