Herbata z kopru włoskiego nie tylko dla niemowląt. Poznaj jej lecznicze właściwości!

Herbata z kopru włoskiego kojarzona jest często z napojem, który podaje się maluszkom, jak dokucza im kolka. Kilka łyków potrafi im przynieść ulgę w dolegliwościach układu pokarmowego. Jednak to nie jedyne działanie prozdrowotne herbaty z kopru włoskiego. Sprawdź, na co jeszcze ona pomaga!

Spis treści

1. Herbata z kopru włoskiego: właściwości
2. Herbata z kopru włoskiego: działanie
3. Herbata z kopru włoskiego: jak zrobić?

Herbata z kopru włoskiego to napój, który powinni pić nie tylko dzieci, ale również dorośli ze względu na jej liczne właściwości prozdrowotne. W społeczeństwie utarło się przekonanie, że herbata z kopru włoskiego jest przeznaczona dla niemowląt, kobiet w ciąży i matek karmiących. Pora obalić ten mit!

Herbata z kopru włoskiego: właściwości

Jak sama nazwa wskazuje, herbata wytwarzana jest z kopru włoskiego tzw. fenkułu. Roślina ta była stosowana przez starożytnych Greków i Rzymian, którzy cenili ją za długowieczność i siłę fizyczną. Współcześnie koper włoski jest wręcz niezbędny w każdej kuchni. Jego nasiona, liście i bulwy wykorzystuje się na różne sposoby, w szczególności dla wzmocnienia smaku potrawy.

Herbata z kopru włoskiego zawiera wiele:

• substancji aktywnych (m.in. anetol, fenchonan)
• witamin: A, C, E, K, z grupy B
• minerałów: potas, wapń, fosfor, magnez, sód i niewielkie ślady cynku, manganu i miedzi
• nienasycone kwasy tłuszczowe
• flawonoidy

Herbata z kopru włoskiego: działanie

Herbata z kopru włoskiego ma wyjątkowy smak, ale również szereg właściwości prozdrowotnych. Warto ją pić, ponieważ znakomicie radzi sobie z pewnymi dolegliwości. Jak zatem działa herbata z kopru włoskiego?

• Zwalcza kolki u niemowląt oraz wszelkie inne problemy jelitowe,
• Pomaga przy wzdęciach,
• Łagodzi bóle żołądka i skurcze mięśni występujące przy chorobach powodujących nieprawidłowości w pracy układu pokarmowego (m.in. zespół jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Cohna),
• Zmniejsza bolesne dolegliwości towarzyszące miesiączce,
• Reguluje poziom cukru we krwi.

Picie herbaty z kopru włoskiego zaleca się w szczególności osobom, które zmagają się z cukrzycą, insulinoopornością lub inną chorobą uzależnioną od poziomu cukru we krwi. Warto pić przynajmniej 2-3 filiżanki herbaty z kopru włoskiego dzienne.

59,00 zł

Zacznij już dziś

Wypróbuj dietę odchudzającą

Dzięki diecie odchudzającej Jesz co Lubisz stracisz zbędne kilogramy bez głodówki i wyrzeczeń. A zyskasz znacznie więcej:

• setki przepisów na smaczne i zdrowe dania,
• oszczędzisz czas i pieniądze – dzięki gotowym listom zakupów,
• poczujesz się lżej i lepiej,
• skorzysta też Twoje zdrowie!

Herbata z kopru włoskiego: jak zrobić?

Zaparzenie herbaty z kopru włoskiego nie jest skomplikowane! Dziś herbata z kopru włoskiego dostępna jest zarówno w formie sypkiej, jak i w postaci zamkniętych saszetek w sklepach zielarskich czy aptekach. Napój można też przygotować z nasion kopru włoskiego. Poniżej przedstawiamy, jakie kroki należy wykonać:

1. Wsyp łyżeczkę nasion do kubka lub filiżanki.
2. Zalej gorącą wodą i odstaw po przykryciem na 10 minut.
3. Po tym upływie czasu możesz już cieszyć się smakiem herbaty.

Regularnie picie dwóch filiżanek dziennie przynosi korzyści prozdrowotne! Napoju jednak powinny unikać kobiety w ciąży lub osoby cierpiące na chorobę, w której estrogen odgrywa kluczową rolę.

Czy rozpoznajesz to zioło?

Pytanie 1 z 7

Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to:

lilak pospolity

lawenda

hyzop

Dalej

Anna Tłustochowicz