Diety odchudzające: modne, ale czy skuteczne?

Niektóre diety odchudzające, takie jak dieta Atkinsa, dieta Dukana czy Montignaca są od lat na topie, ale co roku pojawiają się nowe pomysły na odchudzanie. Które diety odchudzające były najpopularniejsze w poprzednim roku i czy utrzymają się na szczycie top-listy? I czy dieta DASH, owsiana, paleo, GL czy dieta zone nadal uważane są za diety skuteczne i zdrowe?

Najnowsze artykuły