Ćwiczenia redresyjne - ćwiczenia zwiększające ruchomość stawu

Anna Jarosz

Ćwiczenia redresyjne to ćwiczenia, które wykonuje się, aby rozciągnąć przykurczone nadmiernie tkanki miękkie otaczające stawy. Prawidłowo wykonane ćwiczenia doskonale poprawiają ruchomość w stawie oraz wpływają na długość mięśni. Ćwiczenia te zalicza się do ćwiczeń biernych.

Najnowsze artykuły