Ćwiczenie MIĘŚNI KEGLA w ciąży i po porodzie

Agnieszka Roszkowska | Konsultacja: dr n. med. Medard Lech, specjalista ginekolog położnik

Ćwiczenie mięśni Kegla w ciąży i po porodzie jest bardzo ważne. Te ukryte w podbrzuszu mięśnie współuczestniczą w podtrzymywaniu macicy i kontrolowaniu pęcherza, wpływają też na doznania seksualne. Dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla to lepszy seks, łatwiejszy poród, szybszy powrót do formy po porodzie. Dlatego warto wykonywać ćwiczenia na mięśnie Kegla szczególnie podczas ciąży i po urodzeniu dziecka.