Co powinnam jeść na kolację, żeby było fit? [Porada eksperta]

Agnieszka Ślusarska

Witam, Mam na imię Magda. Staram się i udaje mi się odżywiać zdrowo, patrzę co jem i czytam skład produktów. Mam małą obsesję na punkcie swojej wagi... Dlatego mam pytanie: czasem tak 2 razy w tyg. jem na kolacje owsiankę na wodzie, a do tego troszkę chudego twarogu tak 1 łyżka i odrobina maślanki tak 50 ml. I czy to jest dobry pomysł? BO MAM też bzika na punkcie ważenia posiłków. Co mogę jeść na kolacje? Codziennie 2 razy dziennie ćwiczę. Nie chcę być gruba, ale zdrowo się odżywiać, a kolacja to dla mnie dylemat - co jeść fit i zdrowo.

Najnowsze artykuły