Zioła prowansalskie. Poznaj ich właściwości prozdrowotne

Powiększ zdjęcie

Poznaj właściwości ziół prowansalskich

Zioła prowansalskie mają wiele właściwości prozdrowotnych, o których warto wiedzieć.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Bazylia

Niezastąpiona roślina w kuchni włoskiej. Jej aromatyczne listki wzbogacają smak i zapach wielu potraw, ale też mają korzystny wpływ na zdrowie. Bazylia jest bogatym źródłem witamin (m.in. A, B2, B6, C i E) i przeciwutleniaczy. Zmniejsza stany zapalne i hamuje proces starzenia.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Cząber

Roślina, która jest powszechnie stosowana w leczeniu wielu dolegliwości zdrowotnych, w tym bólu głowy, kaszlu i zaburzeń żołądkowych. Ze względu na zawartość witaminy C i cynku wspomaga też układ odpornościowy.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Estragon

Noszący nazwę bylicy draganek, wykazuje działanie antyhiperglikemiczne, co oznacza, że zmniejsza poziom glukozy we krwi. Może też zwiększyć apetyt, zapobiega wzdęciom oraz łagodzi ból choroby zwyrodnieniowej stawów.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Liść laurowy

Znany ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych. Niezastąpiony jest w oczyszczaniu organizmu z toksyn, wspomaga proces trawienia oraz odchudzanie. Ma również działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Majeranek

To bliski krewny oregano. Powszechnie stosowany jest w różnych kuchniach. Dwie łyżki majeranku zawierają przeciwutleniacze, witaminy (m.in. A, C, B6, K) i składniki mineralne (m.in. wapń, żelazo, magnez). Majeranek jest też często stosowany jako naturalny sposób na katar, kaszel, chore zatoki, trawienie i odchudzanie.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Oregano

Roślina, która wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, m.in. wspomaga pracę układu oddechowego, działa bakteriobójczo i uspokajająco. Warto stosować oregano przy reumatyzmie, nerwicy żołądkowej i zespole jelita drażliwego.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Rozmaryn

Jest to śródziemnomorskie zioło, które pomaga łagodzić ból mięśni, wzmacnia układ odpornościowy i układ krążenia oraz poprawia pamięć. Stymuluje też prawidłowy porost włosów.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Tymianek

Wspomaga pracę układu odpornościowego dzięki zawartości witaminy C (tzw. kwasu l-askorbinowego) oraz działa w odpowiedni sposób na układ oddechowy i układ pokarmowy. Łagodzi też kaszel (w szczególności kaszel męczący), bóle reumatyczne (RZS) i stany zapalne pochwy.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powrót

Zamknij reklamę za s.

Zamknij reklamę

...