zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Premium
    • Debaty
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
    • Głowa do góry
  • Newsletter
  • TV
Lista produktów podwyższających ciśnienie

Lista produktów podwyższających ciśnienie

Masz niskie ciśnienie, dokucza ci zmęczenie i ospałość? Sprawdź, które produkty pomogą ci się pobudzić.

Źródło:
Rozwiń
Filiżanka kawy

Filiżanka kawy

Nie od dziś wiadomo, że właściwości podnoszące ciśnienie krwi ma kofeina. Kawy nie powinno się jednak pić nałogowo, gdyż organizm uodparnia się na działanie kofeiny i przestaje być ona skuteczna.

Źródło:
Rozwiń
Orzechy

Orzechy

Prawidłowe ciśnienie krwi pomagają utrzymać witaminy z grupy B, a ich niedobór może powodować spadki ciśnienia. Dobrym źródłem witamin z grupy B są orzechy laskowe, włoskie czy migdały.

Źródło:
Rozwiń
Czekolada

Czekolada

Czekolada zawiera teobrominę, która przyczynia się do podniesienia ciśnienia. Gdy czujesz spadek ciśnienia sięgnij po kilka kostek czekolady - najlepiej z jak największą ilością kakao i orzechów.

Źródło:
Rozwiń
Imbir

Imbir

Warto skorzystać z przypraw poprawiających krążenie. Jedną z nich jest imbir. Najlepiej spożywać go na surowo, np. w postaci plasterków dodanych do herbaty.

Źródło:
Rozwiń
Berberys

Berberys

Osoby cierpiące na niskie ciśnienie powinny skorzystać z pomocy ziół. Berberys pobudza oraz dodaje energii. Można go pić w postaci naparu lub rozgrzewającej nalewki.

Źródło:
Rozwiń
Rozmaryn

Rozmaryn

Ziołem podnoszącym ciśnienie jest również rozmaryn. Świetnie się sprawdzi jako przyprawa do mięs.

Źródło:
Rozwiń
Bylica pospolita

Bylica pospolita

Do ziół podnoszących ciśnienie można także zaliczyć bylicę pospolitą. Napar lub nalewka z bylicy z pewnością zadziała rozgrzewająco, podnosząc tym samym ciśnienie krwi.

Źródło:
Rozwiń
Pełnoziarniste produkty

Pełnoziarniste produkty

Przy niskim ciśnieniu ważna jest również dieta. Należy zrezygnować z produktów zawierających tłuszcze nasycone, a w zamian za to zacząć spożywać produkty bogate w węglowodany złożone, np. pełnoziarniste pieczywo i makarony.

Źródło:
Rozwiń
Sól

Sól

Wrogiem nadciśnieniowców jest sól. Jednak osobom ze zbyt niskim ciśnieniem może pomóc. Wystarczy odrobina soli do posiłku, by ciśnienie skoczyło w górę. Ten sposób jednak należy stosować z rozwagą - dzienna ilość soli nie powinna przekraczać 5 gramów.

Źródło:
Rozwiń
Szklanka wody

Szklanka wody

Nawyk picia wody może pomóc podnieść ciśnienie. Po wypiciu szklanki wody krew zaczyna szybciej krążyć, więc częste przyjmowanie płynów może nieznacznie pomóc niskociśnieniowcom.

Źródło:
Rozwiń
Powrót
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Produkty obniżające ciśnienie
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...
powiększone zdjęcie
email