Owoce, które doskonale nawadniają organizm

1. Arbuz - zawartość wody 92%

Woda stanowi około 92 procent składu arbuza. Poza wysoką zawartością wody owoc ten jest również bogaty w potas, magnez oraz witaminy A i C.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

2. Truskawki – zawartość wody 92%

Tanie truskawki. Ceny wracają do normy

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

3. Melon – zawartość wody 90%

Melon to niezwykle pożywny owoc! Dzięki swoim licznym właściwościom prozdrowotnym pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Melon zawiera 90% wody, dzięki czemu świetnie gasi pragnienie, a przy tym jest niskokaloryczny.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

4. Pomarańcza - zawartość wody 88%

Pomarańcza jest niezwykle zdrowym owocem, który zapewnia szereg korzyści prozdrowotnych. W jednej pomarańczy jest prawie pół szklanki (118 ml) wody wraz z błonnikiem i kilkoma innymi składnikami odżywczymi.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

5. Grejpfrut – zawartość wody 88%

Grejpfrut to wyjątkowo zdrowy owoc cytrusowy o wielu walorach zdrowotnych. Połowa grejpfruta zawiera prawie pół szklanki (118 gramów) wody. Dlatego też warto go jeść!

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Świeże owoce

Odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z najważniejszych warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto regularnie spożywać owoce bogate w wodę i mikroelementy, aby utrzymywać swój organizm w dobrej dyspozycji.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powrót

Zamknij reklamę za s.

Zamknij reklamę

...