Witamina D sprawia, że kości są mocne i zdrowe. Na skutek jej niedoboru możemy więc odczuwać bóle kostno-stawowe. U niemowląt niedobór witaminy D może skutkować krzywicą lub płaską główką z tyłu.
Osłabienie i spadek odporności
Witamina D odgrywa dużą rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dlatego osłabienie lub nagła podatność na przeziębienia mogą być objawami jej niedoboru.
Brak apetytu
Objawem niedoboru witaminy D może być również niesmak, uczucie pieczenia w jamie ustnej i gardle oraz utrata apetytu
Zaburzenia widzenia
O niedoborze tej witaminy mogą również świadczyć problemy ze wzrokiem: mroczki przed oczami, rozmazujący się obraz, chroniczne zmęczenie oczu lub inne zaburzenia widzenia.
Choroby przyzębia
Witamina D jest odpowiedzialna za dobry stan zębów i kości. Jej niedobór może skutkować chorobami przyzębia, obluzowaniem zębów w zębodole i ich ruchomością, a nawet utratą.
