Obniżona odporność

Powiększ zdjęcie

Obniżona odporność

Witamina C odpowiedzialna jest za redukowanie poziomu hormonów stresu, mających wpływ na obniżenie odporności. Stymuluje także układ odpornościowy, zmniejsza nasilenie objawów infekcyjnych, ma działanie przeciwutleniające - neutralizuje wolne rodniki, które niszczą komórki organizmu.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Osłabienie organizmu, szybkie męczenie się

Niedobór witaminy C może być powodem anemii wywołanej nieprawidłowym wchłanianiem jonów żelaza w układzie pokarmowym. Niedotlenienie komórek powoduje osłabienie organizmu oraz szybsze męczenie się.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Skłonność do występowania siniaków

Objaw ten jest charakterystyczny dla niedoboru witaminy C, bowiem jej zadaniem jest wzmacnianie ścianek włosowatych naczyń krwionośnych, co utrudnia ich pękanie i wysączanie się krwi do tkanek.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Krwawiące dziąsła

Niedostateczna dawka witaminy C wywołuje skłonności do krwawień z dziąseł. W takich przypadkach należy zastosować suplementację na poziomie 100-200 mg dziennie.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Trudności w gojeniu się ran

Witamina C bierze czynny udział w odbudowie tkanek. Jej niedobór powoduje zatem kłopoty w procesie gojenia się ran.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Bóle mięśni i stawów

Kobieta siedząca na krześle przy biurku z rękami splecionymi na karku, wyciągająca się lub odczuwająca ból mięśni, co symbolizuje problem z siłą mięśniową omawianą na Poradnik Zdrowie. Tło biurowe z monitorem i oknem.

Autor: Getty Images

Rozwiń

Powrót

Zamknij reklamę za s.

Zamknij reklamę

...